Erkek
BİYOLOG GÜZEL
Genevieve Chanelle 17 yaşından beri modellik yapıyor. Birçok organizasyonda hostes, birçok klipte model olarak yer aldı. Birçok dergiye de kapak olan güzel halen San Jose, California'da yaşıyor. Etnik…
Editor
1220. sayfa
Fitness
HEDEF: KUSURSUZ KOLLAR
Kişisel Antrenör İsacan Akhan tarafından hazırlanan bu karma programla, kısa sürede muhteşem kollara kavuşun. Gerçekten büyük, gösterişli ve güçlü kollara sahip olmak için tamamen hedefe yönelik, etkili bir programa ihtiyacınız var. MH Fitness Danışmanı ve Kişisel Antrenör…
Sağlıklı Beslenme
TATLI BELA
Sağlığınızın baş düşmanını bulduk. Hayır, patates kızartması değil. Japon araştırmacılara göre, erkeklerin kilo almalarında rol oynayan en büyük etken, yediğimiz her şeyde bulunan şeker. Her gün tükettiğimiz 5 gram şekerle birlikte,…
Sağlık
DIŞA DÖNÜK BİR İNSANIN OLMANIN GİZLİ SAĞLIK FAYDASI
Sosyal alışkanlıklarınız burun çekmelerinizi yok ediyor olabilir mi? Arkadaş canlısı olarak soğuk algınlıklarını yenin: İngiltere'de gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre dışa dönük insanlar daha az hastalığa yakalanma riski taşıyorlar.…
Sağlık
GÖZLERİNİZ ÇOK İYİ GÖRÜYOR… MU?
"Gözlerim çok iyi görüyor. Yıllık göz kontrolüne gitmeme gerek var mı?" Emin misiniz? Belki de gözleriniz sizi aldatıyordur. Göz Hekimi Dr. Andrew Iwach, “Bir gözünüz fark edilebilir bir işlev veya…
Fitness
GECE KAÇAMAĞINI 20 DAKİKADA YAK! (SPOR SALONU)
Bundan böyle olmadık saatlerde yediğiniz yemekleri dert etmenize gerek yok. Kişisel antrenör Dax Moy tarafından tasarlanan bu ölümcül istasyon çalışmasıyla, hormonlarınızın hızla yağ yakmasını sağlayabilirsiniz. Antrenman 2 aşamalı: İlki bugün paylaştığımız spor salonunda…
Erkek
” MİRA BALIK ” 5. YILINDA 5 YILDIZLI BAKIŞ AÇISI
Mira'nın her detayıyla bizzat kendileri ilgilenen ve her zaman misafirlerine yeni lezzetler ve farklı tatlar sunmayı alışkanlık haline getiren Özden kardeşler burayı gerçekten çok samimi sıcak bir mekan…
Erkek
NEFES KESEN İSTANBUL MANZARASI EŞLİĞİNDE CAZ KEYFİ BAR 212’DE!
Renaissance Istanbul Polat Bosphorus Hotel’in roof katında yer alan ve misafirlerini panoromik İstanbul manzarası ile ağırlayan Bar 212, bahar aylarına özel canlı müzik performans geceleri ile İstanbul akşamlarına…
Bakım
ZAM İSTERKEN NASIL GİYİNİLMELİ?
Size para kazandıracak görüntüyü yakalayın. Para isterken mutlaka kravat takılmalı gibi bir algı vardır. Parayı siz verirken kimse ne giydiğinize dikkat etmez. Burada bir hikmet var. Patronunuza ciddi…
Fitness
GECE KAÇAMAĞINI 20 DAKİKADA YAK! (EV)
Bundan böyle olmadık saatlerde yediğiniz yemekleri dert etmenize gerek yok. Kişisel antrenör Dax Moy tarafından tasarlanan bu ölümcül istasyon çalışmasıyla, hormonlarınızın hızla yağ yakmasını sağlayabilirsiniz. Dün sizinle spor salonunda yapılacak antrenmanları paylaşmıştık. Bugün…