HealtyHype.com
İşte ipucu: Bu herkesin duymak istediği bir şey ve "Seni seviyorum" değil! Kutlayın ve güzel yıllar geçirin: UCLA'in yeni araştırmasına göre eşinizin iyi haberlerini kutlamak güçlü bir evliliğin anahtarı…
Yapabileceğimiz tek şey "Eh 70'ler böyleydi!" demek. Hikaye 1969 yılında ikisi de oyuncu olan Tippi Hedren ve Noel Marshall'un hayatlarında geçiyor. Afrika gezilerinde terk edilmiş bir evde, bir grup…
Bryana Holly TransWorld Sörf Dergisi tarafından Eylül ayı güzeli olarak, 'Miss September' 2012 seçilmiş ve model olarak ilk adımını atmıştı. Daha sonra ise özellikle Instagram profilindeki muhteşem fotoğraflarla sosyal…
Hızlı ve evinizde olacak şekilde, yağ yakıcı ve kas geliştirici hareketlerle yeni bir güne başlayın. Hareketlilik ve dinamik esneklik hareketleri ile ısının. Ardından 1 dakikalık drill çalışmasını gerçekleştirin. 15-30…
Vücudunuzdaki ekstra katmanlardan bu 3 hareketle kurtulun. 1) TRX Chest Press Kolları tutun ve çapa noktasından, ayaklarınız omuz genişliğinde, yüzünüz ileriye bakacak şekli alın. Kollarınızı göğüs hizasında açarak…
Tabağınızı bu gıdalarla doldurun (tabi ki aynı anda değil) ve kısa sürede daha büyük kaslara sahip olun. Bir Men’s Health okuyucusuna “kas gelişimi için en iyi yakıt nedir?”…
Stresin bedenimiz için kötüdür değil mi? Dünyaca ünlü kişisel antrenör Dax Moy'a göre hayır! Kilo kaybı Bazı konularda uzmanlar dahi tam olarak bilgi sahibi olamıyorlar. Stres hormonu kortizol her zaman…
Formula 1 şampiyonu ünlü isim Lewis Hamilton'ın CrossFit antrenmanı sizi de kokpite zımba gibi girmek için hazırlayabilir. Hamilton fitness çalışmaya 13 yaşında başlamış. Bugün 27 yaşında McLaren için…
Karşınızdaki insanı pes ettirmek için bu stratejiyi uygulayın. Bir konuda kazanmak için müzakere edilirken, her zaman poker suratına sahip olmak yetmez. Avustralya'da gerçekleştirilen araştırmaya göre pazarlık esnasında öfke…
Kan pıhtılaşmaları kalbinize zarar verebiliyor, bunu biliyoruz. Fakat beyniniz de bu duruma karşı ayrıcalıklı değil. Kan damarlarınızda dolaşan çamurumsu yapılar sadece bedeninize zarar vermiyor olabilir. University of Texas Southwestern…
