HealtyHype.com
Maksimum zihin ateşlemesi için doğru miktarda kafein almanız gerekiyor. Sabah toplantınız için zihninizi açmak mı istiyorsunuz? Bu kafeine ihtiyacınız var demek, yani en lezzetli formuna: kahve. Bazı araştırmalara…
Men’s Health Best Body Şubat sayısı için yedi finalist belirlendi. Oylamaya katılın ve birinciyi siz belirleyin. Ayrıca şampiyon Kasgru’dan “Sporcu Besin Destek Çantası” kazananıyor. [wpsqt name="2015 Şubat Best…
Bu istasyon çalışması yağ yakıcı hormonları ateşliyor. Spor salonu üyeliğine gerek yok. EVDE Her hareketi 25 saniye boyunca yapabileceğiniz maksimum sayıda gerçekleştirin, 5 saniye dinlenin ve bir sonrakine…
“Gelecek için plan yapan bir adam değilim. Sadece kendimi sürekli geliştirmeye çalışıyorum ve anı yaşıyorum.” Karşısına çıkan fırsatlardan korkmadan, en iyi şekilde değerlendirmeye çalışan bu adamın söyledikleri, size de ilham…
@gununegzersizi ekibinden tüm gövde kaslarınızı çalıştıracak fonksiyonel bir antrenman geliyor. 1. Egzersiz Pushup-T rotation her yön için 3 set 10 tek tekrar yapın, 2. Egzersiz Close Grip Push…
Aç kalmak sizi fazla yemekten daha sağlıklı yapıyor olabilir. Yeni diyet ve beslenme programlarında aç kalmak yerini alıyor ve hakkı teslim ediliyor. Fakat mantıklı bir şekilde yemekleri uzaklaştırmak…
Türkiye’nin en büyük sporcu gıdaları markası olan Supplementler.com’un desteği ve uzmanlığı ile sizler için en çok tercih edilen ağırlık ve Fitness Eldivenlerini seçtik! Gripad Gripad ağırlık eldivenleri, genel…
Halat güçlenmeniz için oldukça fonksiyoneldir. Bu 2 hareketi deneyebilirsiniz. 1 ) BATTLING-ROPE WAVES Bu klasik battling-rope egzersizidir. İki kolunuzu ayrı ayrı çalıştırır ve kaslarınızı uzun süreler gerilim altında tutar. HAREKET:…
Hayır, işe çıplak gittiğiniz rüyadan bahsetmiyoruz. Kabuslardan bahsediyoruz: Almanya'da gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre insanları rüyalarında öldürürken gören kişiler uyandıklarında daha agresif oluyorlar. Araştırmada, kendilerini insanları öldürürken genç erkekler düşmanlık…
Birkaç akılcı çareyle kapalı kısılma hissinden uzaklaşın. Kış ayları, üşütücü soğukluğu ve kötü hava koşullarıyla, sadece moodunuzu düşürmekle kalmaz, birkaç ay boyunca sosyal hayatınızı da sekteye uğratabilir. Şanslıyız ki…
