Fitness
PLANK VE ÖTESİ
En önemli merkez bölgesi hareketlerinden biri olan Plank’in yeni varyasyonlarıyla tanışmaya hazır olun! plank Plank’i merkez bölgesini en iyi çalıştıran hareketlerden biri olarak zaten tanıyorsunuz. Bu harekette yapacağınız…
Editor
1169. sayfa
Erkek
SELFIE MEŞHURU
1991 doğumlu genç model Samantha Hoopes selfieleriyle meşhur oldu. Instagram hesabında paylaştığı birbirinden güzel fotoğraflarıyla takipçilerinin gönlünü çalan Hoopes, Sports Illustrated'ın 50. yıl bikini özel sayısında yer alan…
Sağlıklı Beslenme
MAKARNAYLA YAĞ YAKMANIN 4 YOLU
Kilo vermek karbonhidratları kurban etmeyi gerektirmiyor. Aslında -biraz da bilimsellikle- makarna yağ yakma hızınızı arttırabilir. BÜYÜK PEYNİR Siyah Zeytin ve Beyaz Peynir Favori makarna sosunuz! Avustralya'da bulunan Curtin University'nin…
Bakım
DESENLERİ VE RENKLERİ NASIL EŞLEMEK GEREK?
Çizgili gömlek Uyumlu parça: Desenli kravat Çizgilerin üzerine çizgi çekmek zordur! Onun yerine noktalı ya da elmas desenli kravatlı deneyin. Hem asil duracak hem de göz yormayacaktır... Düz…
Bakım
DUŞTA UZUN SÜRE KALINMALI MI?
Kısa tutun ve gene de günün pisliğini üzerinizden akıtın. Çocukken anneniz banyodan erken çıkmanız için sizi uyarırken makul bir nedeni vardı. Hayır, aslında su ve ısıtma faturaları çok…
Bakım
LULUR VÜCUT BAKIMI
Radisson Blu Hotel, İstanbul Pera içinde yer alan Botanica Fitness&Spa Center; sonbaharın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde vücudunuzu Lulur peeling ile şımartmanızı öneriyor. Bali’de 60 ayrı bitki tozunun…
Erkek
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN İDEAL OTEL
Barut Hotels’in şehir oteli konseptiyle, tatil ruhunu buluşturan 5 yıldızlı yepyeni oteli Akra Barut Hotel Antalya, bambaşka bir SPA deneyimi vadediyor. Denize sıfır muhteşem konumuyla Akra Barut; The…
Bakım
HOGAN TÜRKİYE’DE İLK MAĞAZASINI AÇTI
Hogan, Türkiye’de ilk mağazasını İstanbul’da açtı. İtalyan markası, Akasya Acıbadem AVM’de alışveriş severleri bekliyor. Ayaydın Tekstil Grubu tarafından ülkeye getirilen marka, “modası geçmeyen, spor-şık, ulaşılabilir lüks” sloganı ile…
Erkek
KLITSCHKO’NUN BÜYÜK AŞKI
Hayden Panettiere yıllar önce NBC'nin popüler dizisi Heroes'da canlandırdığı seksi ponpon kız rolüyle tanınmıştı. Fakat ekrana hiç yabancı olmadı. Henüz 11 aylıkken bir televizyon reklamıyla başlayan kariyeri tüm…
Sağlıklı Beslenme
KAS İNŞASI İÇİN EN ÖNEMLİ 10 BESİN
Biftek Tabii listenin tepesinde biftek yer alacaktı! İçerdiği yüksek kreatin sebebiyle büyükbaş eti, size ihtiyacınız olan tüm enerjiyi verecektir. Fıstık Ezmesi İçerdiği biyotin sebebiyle listemizde bu denli kritik…