İçeriğe geç

Editor

1168. sayfa

Erkek

FORMULA 1 TARİHİNİN EN GÜZEL ARABALARI

Formula araçlarının estetik görüntüleri zaman içinde hep değişti, değişiyor. Özellikle Williams’ın küt burunlu yeni aracı estetik olarak hiç beğenilmedi. Artık araçlar günden güne daha güvenli ve performans olarak…

Erkek

APPLE iPHONE 6 ve iPHONE 6 PLUS’I DUYURDU

iPhone 6 dün Apple'ın gerçekleştirdiği ve sunumunu Tim Cook'un yaptığı etkinlik ile resmi olarak tanıtıldı.   Daha önce de dedikoduları yapıldığı şekilde Apple tasarımda değişikliğe giderek iPhone 4 ile gelen köşeli hatları yine…

Erkek

GEÇEN YAZ NE YAPTIĞINI HALA BİLİYORUM!

Onu ilk tanıdığımız film bir korku filmiydi, "I Know What You Did Last Summer (Geçen Yaz Ne Yaptığını Biliyorum). Sonradan neredeyse hepsi ünlü olan genç kadrosuyla film oldukça…

Fitness

URBANATHLON MACERASINA HAZIR MISIN?

İçinizdeki patlayıcı gücü açığa çıkarın, dayanıklılığınızı test edin ve önünüze çıkan tüm engelleri aşıp ipi göğüsleyin. AŞAMA 1: Patlayıcı Güç Oluşturun Diğer yarışlara hazırlanmak için yalnızca 5’inci aşamayı…

Fitness

URBANATHLON KARDİYO PLANI

4 haftalık hız ve dayanıklılık programıyla bitiş çizgisine ulaşın. Her hafta uyguladığınız antrenman programına bu kardiyo planını dahil edin. 10 dakika hafif tempoda, ardından 10 dakika hızlı koşarak…

Erkek

UNUTAMADIĞIMIZ ŞIMARIK

Audrina Patridge televizyon dünyasına Mtv’de yayınlanan ‘The Hills’ programıyla girdi. Orange County’de yaşayan bir grup şımarık zengin çocuğu genç kızın gündelik hikayelerini izlediğimiz reality show Heidi Montag, Lauren…

Erkek

ÇILDIRTAN DÖNÜŞÜM

Jennifer Nicole Lee Amerikalı bir fitness modeli. 1975 doğumlu güzel herhangi bir sportif aktivite geçmişine sahip değilken ve üstüne üstlük de iki çocuk sahibiyken tam 30 kilo vererek…

Sağlıklı Beslenme

HİPERTROFİ DÖNEMİNDE BESLENME

Kas kütlesini artırmak için hipertrofi (kas yapımı) dönemine giren sporcular, beslenme konusunda bu stratejileri uygulayarak hızla sonuç alabilir. 1-Antrenman yapan erkeklerin temel hedefi, kas kütlesini artırmak ve vücuttaki…

Sağlıklı Beslenme

5 SÜRPRİZ PROTEİN DEPOSU

Yulaf Eğer "Yumurtanızı nasıl alırdınız?" sorusuna cevabınız "Daha fazla yumurta istemiyorum! Teşekkürler!" gibi bir şeyse, doğru alternatif yulaftır. Karbonhidrat yönünden süper-zengin olmasının yanı sıra, 100 gramı 17 gram…