İçeriğe geç

Editor

1171. sayfa

Fitness

SPORCU VÜCUDUNA SAHİP OL

Hareket kabiliyetinizi yükselterek kuvvetin kurallarını yeniden yazın. sportive İlk testimi yarıladığımda, işleri batırdığımı biliyordum. Halbuki kulağa basit geliyordu: <br>Duvardan 10 santim uzakta parmaklarımın üzerinde durarak, dizimle duvara dokunacaktım.…

Erkek

BİKİNİ’DEN VAZGEÇMEYEN MELEZ

Chrissy Teigen Amerikalı bir model. Daha çok bikini modelliği yapan isim Sports Illustrated gibi prestijli dergilere defalarca poz verdi. Güzel model televizyon dünyasında da kendine yer buluyor ve…

Fitness

HAREKET KISITLAYAN TEHLİKELER

Tek sorun saatlerce masa başında oturmak değil. İşte farkında olmadan yaptığınız diğer şeyler. 1) TEK BACAĞA YÜKLENİYORSUNUZ Fizyoterapist Mike Reinold’a göre, birçok insan ayaktayken ağırlığını sürekli aynı bacağa…

Sağlık

5 DAKİKALIK BİR EFORLA KALP SAĞLIĞINIZI KORUYUN

Ayıracak 5 dakikanız mutlaka vardır. Kalbiniz size müteşekkir olacak. Akıllı telefonunuzdan bir şarkı dinleyebileceğiniz süre içerisinde, kalbinizi korumak için kendinize dair küçük bir değişiklik yapabilirsiniz. Indiana Üniversitesi'nin araştırmasına…

Erkek

ISTANBOOM ZAMANI

DANNY HOWELLS (Dig Deeper / UK) İlkay Türk (Soul Revue / TR) Orkun Bozdemir & Doruk Güralp (FG 93.7 / Soul Revue / TR) Aksak (Dinamo FM /…

Sağlıklı Beslenme

FİT FISTIKLI KURABİYE

Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. YAPILIŞI Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp,…

Erkek

iOS 8 GÜNCELLEMESİ İÇİN YER AÇMANIN YOLLARI

Apple uzun süredir beklenen yeni işletim sistemi iOS 8’i geçtiğimiz günlerde yayınladı. Siz de cihazlarınızda güncellemeye yer açmak için kara kara düşünenlerdenseniz önerilerimize kulak verin.  Apple güncelleme için…

Sağlıklı Beslenme

FİT TRUFFLES

Artık tatlı krizine karşı koymak zorunda değilsiniz. Sağlıklı, besin değeri yüksek ve antrenman öncesi enerji veren bu tarifle, suçluluk duymadan tatlı yemenin keyfine varacaksınız. BESİN DEĞERLERİ Günün her…

Erkek

İNGİLTERE’NİN EN SEKSİSİ

Kelly Brook uzun yıllardır yeryüzünde yaşayan erkeklerin hayallerini süsleyen isimlerden biri. Ünlü İngiliz model, aktris ve sunucu son olarak ülkesinin ünlü tabloid gazetesi Sun tarafından hazırlanan büyük ankette…

Erkek

EN ZEKİ 10 ÜNLÜ

Ünlüler dünyası sadece başarılı oyuncular, müzisyenler, güzel, yakışıklı, seksi insanlardan oluşmuyor. Bu meziyetlere sahip ünlülerin bir kısmı ayrıca çok zeki ve başka alanlarda da kendini ispatlamış, zekalarını başka…