Haber
ÖĞLE YEMEĞİNDE ANNE MUTFAĞI
Hem daha sağlıklı olmak hem de ruhunu doyurmak için öğle yemeğinde bu menüyü tercih edebilirsin. Eğer sen de her gün öğlen ne yiyeceğini düşünüyorsan, işini kolaylaştırmak için sana…
Editor
1020. sayfa
Haber
MANDALİNANIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI
Mandalinanın sağlığımız üzerindeki önemli yararları neler? Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina; C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir,…
Güzellik ve Stil
2019 KIŞ TRENDLERİ
Kış sezonunda her şey daha farklı ve göz alıcı. Keşfetmeye hazır mısın? Desenli kumaşlar, kalın kazaklar ve daha birçok parça, kış gardırobunu oluşturman için seni bekliyor. STYLING: İREM…
Haber
MAGNEZYUMUN KADINLAR İÇİN FAYDALARI
Magnezyumun faydalarına dair bilmen gerekenleri mercek altına aldık. Yükselen sağlıklı yaşam trendlerinden biri de magnezyum. Magnezyum alımını arttırmanın yararları saymakla bitmiyor; -Kortizol seviyesini düşürme -Stresi azaltma -Regl öncesi…
Sağlık
DOĞAL KOLAJEN: GURVİTA İLİKLİ KEMİK SUYU
İlikli Kemik Suyu dünyada tedavi edici süper besinler kategorisinde yer alıyor. Gurvita İlikli Kemik Suyu antibiyotik, hormon, GDO kontrollü hayvanların ilikli kemikleri kullanılarak özel bir pişirme tekniği ile…
Haber
YENİ YILA MUTLU GİRMEK İÇİN YAPMAN GEREKENLER
Yeni yıl yaklaşıyor. Her yıl olduğu gibi bu yıl da birçok insan yeni yılda mutlu ve huzurlu bir hayat sürmenin yollarını arıyor. Uzman Psikolog Selin Karabulut; yılın son…
Güzellik ve Stil
YÜZÜNDEKİ TÜYLERDEN NASIL KURTULABİLİRSİN?
Yüzündeki tüylerden kalıcı olarak kurtulmak mümkün mü? Yüzündeki tüylerden kurtulmak için denemediğin yol kaldı mı? Sir ağda, cımbız ve hatta ameliyat eldiveni gibi birçok yöntemi denemiş olabilirsin. Bir…
Fitness
PAZARTESİ EGZERSİZİ: SPIDERMAN T-SPINE ROTATION
Bu egzersiz, vücudundaki gergin noktaları rahatlatacak. Özellikle kış aylarında kalça ve omuz bölgelerimiz fazlasıyla gerilir (soğuk hava + stres = merhaba kambur sırt!) Spiderman t-spine rotation hareketi sayesinde…
Haber
OMEGA-3 HAKKINDA HER ŞEY
Sürekli ismini duyduğun Omega-3 yağ asitleri hakkında gerçekte ne kadar bilgi sahibisin? İstersen gel biraz yakından bakalım. Yazı : M. Pırıl Şenol Duru Birçoğumuz Omega-3 yağ asitlerinin önemli…
Haber
ARA ÖĞÜN SEÇİMLERİN NASIL OLMALI?
Hayatını kolaylaştıracak ara öğün alternatifleri veriyoruz! Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve zorlaşan yaşam koşulları nedeniyle birçok kişi ara öğünleri hatta ana öğünleri bile unuturken bazıları da iş stresi…