Editor

1018. sayfa

SEBZE VE MEYVE TÜKETMEK YAŞAM SÜRESİNİ NASIL ETKİLİYOR?

Sebze ve meyve tüketimi ile yaşam süresi arasında nasıl bir ilişki var? Günde 3 porsiyon ile yaşam süresini uzatmak mümkün mü? Sabri Ülker Vakfı, dijital bilimsel bilgi platformu…

Haber

ÖKSÜRÜĞÜ ÖNLEMENİN YOLLARI

Yaşam kalitesini düşüren öksürüğe yol açabilen nedenleri ve öksürüğü önlemenin yollarını açıklıyoruz. Solunum yolları ve boğaz bölgesi başta olmak üzere vücudun savunma mekanizması olan öksürük, birçok nedene bağlı…

Sağlık

PLASTİK PİPETE SON!

Tek kullanımlık plastik pipetlerin, 2050 yılında okyanuslardaki balık sayısını arkada bırakacağı öngörülüyor. Amerika’da Starbucks, Hyatt Hotels ve hatta Seattle eyaleti plastik pipet kullanımını yasakladı. Sen de doğayı korumak…

Fitness

KİLO VERMEK İÇİN NE KADAR KARDİYO YAPILMALI?

Squat Thrust yapabileceğin kardiyo egzersizlerinden biri. Kilo vermek isteyen, kardiyo yapan biri ne sıklıkta egzersiz yapmalı? Bu konuyu açıklığa kavuşturmanın zamanı geldi! Kilo vermek için izlediğin egzersiz planın…

Haber

REGL DÜZENSİZLİĞİ HASTALIK HABERCİSİ OLABİLİR!

Kadın sağlığı konusunda en önemli noktalardan biri de regl döngüsü. Regl düzensizliği ise bu süreçte kadınları endişelendiren en büyük sorunlarından biri. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr.…

Haber

MİYOMLAR NE ZAMAN ALINMALI?

Miyomların hangi durumlarda alınması gerekiyor? Rahmin kas dokusundan kaynaklanan iyi huylu tümörler olarak tanımlanan miyomlar oldukça sık görülüyor. Öyle ki ülkemizde yaklaşık her 4 kadından birinde miyom tespit…

Sağlıklı Beslenme

KALP HASTALIKLARINDAN KORUYAN BESİNLER

Kalbini korumak için dengeli beslenmeye özen göster. İstatistiklerle konuşalım: Günümüzde dünya nüfusunun %25’i kalp damar hastalıklarının etkisi altında. Dünya geneline oranla; ülkemizde kalp damar hastalıkları daha sık görülmekte ve…

Fitness

KUVVET EGZERSİZLERİNİN FAYDALARI

Daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve güçlenmek için kuvvet egzersizlerini dene. Fitness programına kuvvet egzersizini eklemen için birçok neden var. Egzersiz Eğitmeni Muhammet Sevinç, daha sağlıklı bir…

Güzellik ve Stil

ELEKTRİKLENEN VE KABARAN SAÇLARI KONTROL ALTINA AL!

Kabaran ya da elektriklenen saçları kabullenmek zorunda değilsin. Önerilerimize kulak ver! Kıvırcık Saç Kıvırcık saçı kendi hâlinde kurumaya bırakınca ortaya çıkan en büyük problem, senin de tahmin edeceğin…

Haber

SEKS SONRASI ALIŞKANLIKLARI

Seksten sonra yatakta fişi çekilen makine gibi kalmak tatsız mı geliyor? Uzmanlar bu konuda sana hak veriyor. Orgazmın da ötesine geçerek tatmin olmanın tam sırası! Beş yıldızlı bir…

Ad	Sağlayıcı	Ne için	Nerede işlenir / yurt dışı aktarım	Süre
gm_cerez	Bu site	Çerez tercihinizi hatırlar.	Tarayıcınızda	180 gün
gm_cerez_id	Bu site	Onay kaydınızın rastgele numarası (onayın ispatı); adınızı ya da IP adresinizi içermez.	Türkiye (kendi sunucumuz)	180 gün
PHPSESSID	Bu site	Oturum ve form güvenliği.	Türkiye (kendi sunucumuz)	Tarayıcı kapanınca
__cf_bm, cf_clearance	Cloudflare	Bot ve saldırı koruması, güvenlik doğrulaması.	Cloudflare, ABD (yurt dışı aktarım: zorunlu hizmet sağlayıcı)	30 dakika – kısa süreli
wordpress_, wp-settings-	Bu site	Yalnız yönetici ya da üye girişi yapanlarda oturum.	Türkiye (kendi sunucumuz)	Oturum – 14 gün
comment_author_*	Bu site	Yalnız yorum yaparsanız, adınızı formda hatırlar.	Tarayıcınızda	347 gün
IDE, APC, test_cookie (doubleclick.net), __gads, __gpi, __eoi	Reklam hizmeti: Google reklam sunucusu	Sitenin ücretsiz yayınının finansmanı için zorunlu: reklam göstermek, gösterim sıklığını sınırlamak ve reklam dolandırıcılığını önlemek. Pazarlama izni vermezseniz reklamlar size özel seçilmez.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: reklam hizmeti, her ziyarette)	Oturum – 400 gün
Umami ziyaret sayımı (m.js)	Mag Medya	Çerezsiz ziyaret istatistiği; sizi tanıyan bir kimlik ya da çerez bırakmaz, her zaman çalışır.	Türkiye (kendi sunucumuz)	Çerez yok
Reklam hizmeti (adcluster, Google reklam sunucusu)	adcluster; Google	Sitenin ücretsiz yayınının finansmanı için zorunlu. Reklamlar her ziyarette gösterilir; Google reklam sunucusu reklam göstermek, sıklık sınırı ve dolandırıcılık önleme için çerez kullanır. Pazarlama izni vermezseniz reklamlar size özel seçilmez.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: reklam hizmeti, her ziyarette)	Yukarıdaki reklam çerezleri
Altyapı hizmet sağlayıcıları (Cloudflare, Google Fonts, açık kaynak kütüphane sunucuları, WordPress.org)	Cloudflare; Google; jsDelivr/cdnjs; Automattic	Sayfanın size ulaştırılması, güvenlik, yazı tipleri ve görseller. İzleme ya da reklam amacı yoktur; IP adresiniz ve tarayıcı bilgileriniz yalnız bu hizmet için işlenir.	ABD/AB (yurt dışı aktarım: zorunlu hizmet sağlayıcı)	Çerez yok (Cloudflare güvenlik çerezi hariç)

Ad	Sağlayıcı	Ne için	Nerede işlenir / yurt dışı aktarım	Süre
_ga	Google Analytics	Ziyaretleri saymak için ziyaretçileri ayırt eder.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	400 gün
_ga_*	Google Analytics	Oturum durumunu tutar.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	400 gün
_gid, _gat	Google Analytics	Günlük ziyaret ayrımı, istek sınırı.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	1 dakika – 24 saat
Umami ısı haritası ve oturum kaydı (recorder.js)	Mag Medya	Sayfada nereye tıklandığını ve kaydırıldığını gösterir; form alanları maskelenir.	Türkiye (kendi sunucumuz)	Çerez yok
Google Analytics (gtag.js)	Google	Ziyaret ölçümü. İzin vermezseniz Google'a hiçbir istek gönderilmez.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	Yukarıdaki _ga çerezleri

Ad	Sağlayıcı	Ne için	Nerede işlenir / yurt dışı aktarım	Süre
_fbp, _fbc	Meta (Facebook)	Reklam ölçümü ve ilgi alanına göre reklam.	Meta, ABD/İrlanda (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	90 gün
fr (facebook.com)	Meta (Facebook)	Kişiselleştirilmiş reklam.	Meta, ABD/İrlanda (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	90 gün
_gcl_*	Google Ads	Reklam tıklamalarının ölçümü.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	90 gün
YSC, VISITOR_INFO1_LIVE, VISITOR_PRIVACY_METADATA, __Secure-YNID, __Secure-ROLLOUT_TOKEN (youtube.com)	YouTube (Google)	Yazılara gömülü YouTube videoları: izlenme istatistiği, tercih ve güvenlik. Video yalnız Pazarlama izniyle yüklenir.	Google, ABD (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	Oturum – 180 gün
ig_did, csrftoken, mid (instagram.com), ttwid, tt_chain_token (tiktok.com), guest_id (x.com)	Instagram, TikTok, X	Yazılara gömülü sosyal medya içerikleri. Yalnız Pazarlama izniyle yüklenir.	Meta / TikTok / X, yurt dışı (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	Oturum – 13 ay
pys_, last_pys, pysTrafficSource, pbid	PixelYourSite (Meta pikseli)	Trafik kaynağı ve ziyaret bilgisini Meta pikseline iletir.	Meta, ABD/İrlanda (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	Oturum – 1 yıl
Gömülü videolar (YouTube, Vimeo, TikTok) ve sosyal medya içerikleri (Instagram, Facebook, X)	Google, Meta, TikTok, X	Yazılardaki video ve gönderiler. İzin vermezseniz yerinde "İzin ver ve göster" düğmesi görünür; tıklamadan ilgili platforma hiçbir istek gönderilmez.	ABD/İrlanda/Singapur (yurt dışı aktarım: yalnız izninizle)	Platformun çerezleri