İçeriğe geç

Editor

1008. sayfa

Sağlık

POLİSTİK OVER SENDROMU’NA DİKKAT!

  Polikistik over sendromu, (PKOS) yumurtlayamama sorunu ve kısırlığın yanı sıra, tedavi edilmediğinde kalpten hipertansiyona kadar birçok hastalığın oluşumuna yol açıyor. Yumurtalıklarda oluşan küçük iyi huylu kistlerle kendini…

Güzellik ve Stil

ADIDAS’IN STATEMENT KOLEKSİYONU İLE TANIŞ!

adidas’ın kadın sporcularından esinlenerek tasarladığı Statement Koleksiyonu, Nişantaşı’nın farklı noktalarında gerçekleştirilen sportif etkinlikler ile tanıtıldı. Canlı renk tonları ve çarpıcı baskılara sahip şekilde üretilen Statement Koleksiyonu’nda 20'den fazla…

Fitness

HAMİLELİK DÖNEMİNDE PİLATES

Araştırmalar pilatesin hamilelik ve doğumu kolaylaştırdığını gösteriyor.  30’lu yaşlarda genelde kafamızda hamilelik planları oluşmaya başlar. Pilates Eğitmeni Hollie Grant, “Pilates güvenli olduğu için genelde hamilelik döneminde tavsiye edilen bir…

Sağlıklı Beslenme

GLÜTENLİ Mİ, GLÜTENSİZ Mİ?

Glüten intoleransı olduğunu söylemek bu günlerde çok moda. Peki, glütensiz bir diyete gözü kapalı girmek gerçekten de faydalı mı? Glütensiz beslenme nasıl fenomen oldu?  Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey,…

Fitness

EGZERSİZ, DİŞ SAĞLIĞINI NASIL ETKİLİYOR?

Sağlıklı bir gülüş, yaptığın egzersizlerle bile yakından ilişkili.  Egzersiz bağımlısı mısın? İster 10K koşuda parkurun tozunu attır, ister bench press’te en yüksek ağırlığı kaldır… Tüm bunları yaparken dişlerini…

Yaşam

INSTAGRAM’IN YENİ AKIMI: INSTA-SPLIT

Victoria Beckham  Insta-split, 2015 yılında Victoria Beckham'ın paylaştığı kareyle meşhur olmuştu. Ünlülerin bacaklarını ayırarak poz verdiği bu akım yine popüler oldu. Katy Perry  Biz en son migren pozu ve…

Fitness

ESNEME HAREKETLERİNİN FAYDALARI

Daha iyi bir antrenman mı? Daha güzel bir uyku mu? Veya daha kaliteli bir hayat mı? Esneme hareketleri sana hepsini sağlayabilir. ANTRENMAN ÖNCESİ Kaslarını tam hareket aralığında çalıştıracak…

Seks ve İlişkiler

TESTİS KANSERİNE DİKKAT!

Orgazm yolunda ilerlerken, testis kanseri ile karşılaşabileceğini söylesek ne dersin? Gayet ciddiyiz! The Center for Advocacy for Cancer of the Testes International’ın yakın zamanda yaptığı bir ankete göre,…

Sağlıklı Beslenme

EN FAYDALI TAHILLAR

Kinoa, karabuğday, amarant derken tahıllar, artık sadece ekmeklerimizin değil salata ve sebze yemeklerimizin de içinde... Peki, bu kadar çeşit arasında hangisini denemelisin? Beslenme Uzmanı Fiona Tuck farklı tahılları…