Yaşam
DOĞAYI KUCAKLA
Doğayla iç içe olmanın bir faydası daha! Dış görünüşün hakkında pek olumlu düşüncelere sahip değil misin? O zaman doğaya kucak aç ve güz yapraklarının tadını çıkar. Body Image’de…
Editor
1000. sayfa
Güzellik ve Stil
KIŞ GÜNEŞİ DE CİLT LEKESİ YAPIYOR!
Cilt lekelerinden korunma yollarını ve tedavi yöntemlerini öğrenmeye ne dersin? Cilt lekeleri; özellikle kadınlar için kırışıklık ve yaşla ilgili cilt sorunlarından sonra en sık görülen sağlık sorunlarından biri.…
Fitness
İŞ HAYATI ALIŞKANLIKLARIMIZ NE DURUMDA?
Türkiye’de çalışanlar her gün mesailerinin en az yarım saatini sosyal medyada geçiriyor, ancak %70’i hafta sonları da iş telefonlarını cevaplıyor. İş arkadaşlıklarını iş dışında sürdürmeyi de seviyoruz. Türkiye’de…
Sağlık
SUSUZLUĞUN 7 BELİRTİSİ
Susamışlık hissin varsa bilmelisin ki vücudun bu histen çok daha önce susuz kalmaya başlamıştır. Tüm bu olayların arka planında vücudunda gerçekleşen, belki susuzlukla bağını henüz keşfedemediğin 7 sinsi…
Yaşam
KAOS ANLARIYLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
Gergin ortamlarda hepimiz kontrolü kaybedebiliriz. Basit birkaç tüyoyla sakinliğinden ödün vermemeyi öğrenebilirsin. Ofiste cehennem gibi bir gün geçiriyorsun. Proje teslim tarihin yarın, yöneticin herkesin önünde seni küçük düşürdü…
Sağlık
İNSÜLİN DİRENCİNİ DENGELEMENİN YOLLARI
İşlenmiş gıdalar, karbonhidrat ağırlıklı beslenme ile birlikte son yıllarda artan hareket azlığı nedeniyle görülme sıklığı artan insülin direnci; kanser, obezite, tansiyon, diyabet, felç, karaciğer yağlanması gibi pek çok…
Seks ve İlişkiler
REGL DÖNEMİNDE SEKS
Regl döneminde seks yapmanın bir zararı var mı? Peki libidonu nasıl etkiliyor? Tüm bu soruların yanıtları, haberimizde saklı! Öncelikle kulağa geldiği gibi iğrenç bir durum olmadığını belirtelim. Hatta…
Sağlık
HER GÜN SÜT İÇİYOR MUSUN?
Sağlıklı yaşam için gereken ve özellikle çocukların büyüme kaynağı olan proteini düzenli almanın önemini vurgulayan uzmanlar, her gün iki bardak süt içilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Vücudumuz güçlü ve…
Fitness
GÜNÜN EGZERSİZİ: RENEGADE ROW
Renegade row hareketi, klasik plank hareketini bir üst seviyeye taşıyor. Çünkü dambılı kaldırdığın anda merkez bölgen, vücudunun dengede kalması için daha çok çalışıyor. Hareketin tüm inceliklerini anlatıyoruz. NASIL…
Fitness
FAZLA EGZERSİZ, YAĞ YAKIMINI DURDURUR MU?
Düzenli olarak egzersiz yapıyor ancak yağ oranını düşüremiyor musun? Okurumuz Seren soruyor: "26 yaşındayım, 1.73 boyunda ve 60 kg civarındayım. Her gün yoğun egzersiz yapıyor ve yediklerime dikkat ediyorum.…