06/ BOX JUMP
4 tekrar
Orta yükseklikte bir kutuyu önünüze yerleştirin. Squat yapın ve kollarınızı geriye savurun (A). Zıplayın ve kutunun üzerine inin (B). Aşağı inerek hareketi tekrar edin.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.