4- Wide-Stance Barbell Squat
Barı sırtının üst kısmında sımsıkı tut (A). Ayakların omuz genişliğinin 2 katı kadar açık olacak şekilde çömel (B).
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.