4- Wide-Stance Barbell Squat
Barı sırtının üst kısmında sımsıkı tut (A). Ayakların omuz genişliğinin 2 katı kadar açık olacak şekilde çömel (B).
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.