Leg extension
25 tekrardan 4 set
Bacak gününe oturarak başlayın. Sırtınızın arkanızdaki pad ile düz hizalı olduğuna emin olun. Daha sonra bacaklarınızı uzatıp, önünüzdeki padleri itin. Kolay olacak.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.