Profesyonel Uyku Yazar: Editor DEENA KASTOR “10 saat uyurum. İş ahlakı, disiplinli bir uyku alışkanlığı gerektirir. Çoğu sporcu zorlu bir antrenman yaptığını sanır ama aslında uykusuz olduğundan çabuk yorulmuştur.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EN İYİ VÜCUT AĞIRLIĞI ANTRENMANI BİR HAFTADA 2 KG KASLAN Klozetten Bile Daha Pis! YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN YENİLENME SÜRECİ FORMUNUN DORUĞUNDA DENİZ AKKAYA Sağlıklı ve etkili antrenmanlar için 15 saniyelik denge testi