Profesyonel Uyku Yazar: Editor DEENA KASTOR “10 saat uyurum. İş ahlakı, disiplinli bir uyku alışkanlığı gerektirir. Çoğu sporcu zorlu bir antrenman yaptığını sanır ama aslında uykusuz olduğundan çabuk yorulmuştur.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kalitesiz Güneş Gözlüğü Tehlikeli Mi? ÖRÜMCEKLER BİR YIL BOYUNCA BİZDEN DAHA FAZLA ET YİYOR! Yoga ve koşuyu birleştirmek KALP YAŞINA DİKKAT İştahınızı Egzersizle Kontrol Altına Alın Koşucunun 10 Altın Kuralı