Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KADINLARLA KONUŞMA SANATI DİYABET ÖNLENEBİLİR BİR HASTALIKTIR! HER YERE GEÇ KALMAMAK İÇİN ONA NASIL YARDIM EDEBİLİRİZ? WOMEN’S HEALTH KADINI ZAFERE GİDEN YOL DNA’NIN KADERİNİ DEĞİŞTİREBİLİRSİN