Profesyonel Uyku Yazar: Editor RYAN HALL “Gece 8-9 saat uyku, gün içinde ise 60-90 dakika kestirme. Vücudumun güç kazandığı safhadır uyku. Bu yüzden uyku benim için altın değerinde.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EN İYİ PROBİYOTİK KAYNAKLARI NEFES ALMAKTA ZORLUK MU ÇEKİYORSUN? ANTRENMAN SONRASI ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 5 HATA VICTORIA’S SECRET MODELİ GİBİ SPOR YAP! YAĞLARINI DOĞRU YAĞ TÜKETİMİYLE ERİT HIZLI ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?