Profesyonel Uyku Yazar: Editor RYAN HALL “Gece 8-9 saat uyku, gün içinde ise 60-90 dakika kestirme. Vücudumun güç kazandığı safhadır uyku. Bu yüzden uyku benim için altın değerinde.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sağlıklı Besinleri Sevmenin 6 Yolu Stresli Koşu İLK BULUŞMADA SORMAN GEREKEN 7 SORU GİZLİ GÜÇ KAYNAĞINIZ: KALÇA KASLARI ÇOK SPOR YAPIYOR VE HALA KASLI DEĞİLSEN OYUN OYNAYAN GERÇEK HAYATTA KAZANIR