Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PATATES SEVDALILARI DİKKAT! Kas gelişimi için 5 BCAA En iyi yumurta hangisi? Elit Yiyecekler NACİYE TAŞÇI 20 KİLO VERDİ UYKU DOKTORU HORLAMAYI DURDURMANIN EN HIZLI 4 YOLUNU AÇIKLIYOR