Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR CİLDİNE KALKAN OL, ONU KORUMAYA AL… ÇOK FAZLA KABUS GÖRÜYOR OLMANIZIN SEBEBİ BU OLABİLİR Sporcuların ihtiyacı olan salata tarifi Dünyadaki kahvelerin lezzetleri Adidas Geyik Koşuları Rekora Koştu 5K Süreni Pilates İle Kısalt