Profesyonel Uyku Yazar: Editor AMY HASTINGS “8 ila 11 saat uyurum. Kaliteli uyku uyumadan antrenmanlarımdan tam verim alamayacağımı ve sakatlanma riskimin artacağını bilirim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BURCUNDA BU HAFTA NELER OLACAK? Antrenmanlarda Kendinizi Yorgun Hissetmenizin 9 Nedeni QUEEN B’NİN JAY-Z İLE YENİ SÜRPRİZİ! NEDEN EN İYİ FİKİRLER DUŞTAYKEN GELİR? KAOS ANLARIYLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI CrossFit atleti: Cristina Bayardelle