Profesyonel Uyku Yazar: Editor En iyi maratoncular günde kaç saat uyuyor? BOBBY CURTIS “Ayda yalnızca bir, iki geceyi hiç uyumadan veya 4 saat uykuyla geçiriyorum. Normalde 7-8 saati buluyor. Bir geceden fazla uykusuz kalmam.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İPUCU PAKETİ #3 Göz Altı Morluklarından Kurtulmanın Yolu KAS KÜTLESİNİ ARTIRAMAYANLAR İÇİN ÇÖZÜMLER Justin Gatlin, Doping Soruşturmalarının Hedefinde! 27 dakikalık interval antrenman SIFIRDAN ZİYAFET YARAT