9- Yulaf
Aralarında yulafın da bulunduğu tam tahıllılar, içerilerindeki lif ve antioksidanlar sayesinde LDL kolesterol seviyesini düşürüyor ve inflamasyonla savaşıyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.