Box jump
4 tekrardan 3 set
Bir sağlam kutu ya da platformun önünde durun. İki ayağınızla aynı anda kutuya zıplayın ve aynı şekilde tekrar yere inin. Bu hava toplarında ihtiyaç duyulan yaylanma için önemli.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.