Lunge with torso rotation
Her bacak için 15 tekrardan 3 set
Dambılı önünüzde tutun. Sol bacağınızı sağa bükerek öne hamle yapın. Merkeze doğru bükülün ve geriye itin. Diğer bacağınızla tekrarlayın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.