Kettlebell snatch
4 tekrardan 3 set
Bacaklarınızı hafifçe kırarak, kettlebelli tutup ayakta durun. Güçlü bir şekilde vücudunuzu düzleştirin. Kettlebelli yukarı kaldırın ve tekrar yakalamak için alta dalın. Bu hareketleri hızlı yapmaya çalışın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.