Kettlebell snatch
4 tekrardan 3 set
Bacaklarınızı hafifçe kırarak, kettlebelli tutup ayakta durun. Güçlü bir şekilde vücudunuzu düzleştirin. Kettlebelli yukarı kaldırın ve tekrar yakalamak için alta dalın. Bu hareketleri hızlı yapmaya çalışın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.