Kaslarınızı hazırlayın
10 dakikalık hafif tempolu koşu, dinamik esneme veya birkaç kez jumping jack yapmak nabzını ve vücut ısınızı yükseltir. Ayrıca bacaklarınıza oksijen pompalanır ve vücudunuz koşmak için hazır olur.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.