Isınma turu: Havayı ısıt Yazar: Editor Kuvvetli rüzgara karşı korunun 30 km hızla esen rüzgar, 0 derece gibi katlanılabilir bir havayı -8 derecede hissetmenize neden olabilir. Rüzgara dayanıklı bir mont giyin. Çalışmanın başında rüzgara karşı, bitirirken arkanıza alarak koşun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 3 adımda vücudunuzu koşuya hazırlanın Isınma Turu: Piste Çık Büşra Ün şampiyon oldu! GÖRÜNTÜNÜZÜ DEĞİŞTİRMEDEN KADINLAR İÇİN DAHA ÇEKİCİ OLUN 20 dakikalık kettlebell antrenmanı Tebrikler, Rıza Kayaalp!