Isınma turu: Havayı ısıt Yazar: Editor Kuvvetli rüzgara karşı korunun 30 km hızla esen rüzgar, 0 derece gibi katlanılabilir bir havayı -8 derecede hissetmenize neden olabilir. Rüzgara dayanıklı bir mont giyin. Çalışmanın başında rüzgara karşı, bitirirken arkanıza alarak koşun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 5 Kıtada 5 Ultra Maraton DUŞTA ESNEMEYE NE DERSİN? EN FORMDA PROTEİN BARLAR YENİ BAŞLANGIÇLAR YAPMA ZAMANI 100 KALORİYİ AŞMA ASTRONOTLARDAN DÜNYA DIŞI 14 SELFIE