EVDE YAPILABİLEN YOGA HAREKETLERİ Yazar: Editor Samastitihi – Güneşe Selam’a Başla Avuçlarını göğüs hizasında birleştir, eller kalbin önünde birleşirken gözler kapansın. Burada duyularını içeri doğru yöneltmeye başla. Yüz ifaden rahat ve yumuşak olsun. İki burun deliğinden nefes al ve nefes ver. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DÜŞÜK KALORİLİ LAZANYA CURL SANATI SIMSIKI BİR KALÇA İÇİN YAPMAN GEREKEN 5 HAREKET YÜZÜ KIZARTAN NEDEN: ROZASEA YAZ MUTFAĞINA DAHİL ET! MELATONİN İLE GENÇ KAL!