EVDE YAPILABİLEN YOGA HAREKETLERİ Yazar: Editor Samastitihi – Güneşe Selam’a Başla Avuçlarını göğüs hizasında birleştir, eller kalbin önünde birleşirken gözler kapansın. Burada duyularını içeri doğru yöneltmeye başla. Yüz ifaden rahat ve yumuşak olsun. İki burun deliğinden nefes al ve nefes ver. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DİK DUR! EN İYİ 5 FİZİKSEL ÖZELLİK SAÇLAR KALBİN AYNASIDIR SİNİRDEN KÖPÜRDÜN MÜ? YULAFLI ELMALI TURTA 17 SAATLİK ORUÇ SÜRESİ İÇİN ÖNERİLER