EVDE YAPILABİLEN YOGA HAREKETLERİ Yazar: Editor Samastitihi – Güneşe Selam’a Başla Avuçlarını göğüs hizasında birleştir, eller kalbin önünde birleşirken gözler kapansın. Burada duyularını içeri doğru yöneltmeye başla. Yüz ifaden rahat ve yumuşak olsun. İki burun deliğinden nefes al ve nefes ver. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR NOODLE ÇORBASI EN İYİ 5 KAZEİN PROTEİN TOZU Kilo Vermek İstiyorsanız Zayıflamak İçin Ne Kadar Koşmalısınız? FITNESS’TA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR BEŞ DUYUYLA AŞK