05
STIFF-LEGGED DEADLIFT
10 TEKRARDAN 4 SET; 60 SN.
DİNLENME
Belinizi de çalıştırarak daha fazla yağ yakın. Sol elinize ağırlığı alarak sağ ayağınızı geriye doğru kaldırın (A). Ardından yere indirin (B). Tarafları değiştirin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.