BİR DAMBILLA 4 HAFTADA 3 KİLO YAĞ YAK Yazar: Editor 02 SPLIT SNATCH 6 TEKRARDAN 5 SET; 90 SN. DİNLEME Nabzınız yükseldi mi? Güzel. Sağ elinizle dambılı tekrar yere indirin (A). Yukarı kaldırırken sıçrayarak sağ ayağınızı ileriye atın. (B) Tarafları değiştirin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ‘Eccentrıc insanity’ antrenmanı KENDİNİZİ DAHA AZ UYKU İÇİN EĞİTEBİLİR MİSİNİZ? YAZ GÜNLERİNDE İÇİNİZİ SERİNLETECEK 5 PROTEİN SHAKE MEVSİMSEL SAÇ DÖKÜLMESİNE DİKKAT LİBİDOSUNU BESLEYİN DANSIN DOĞRU ADRESİ : AYTUNÇ BENTÜRK DANCE ACADEMY