İçeriğe geç

Editor

951. sayfa

Haber

SOSYAL MEDYAYI NE KADAR ‘DOĞRU’ KULLANIYORUZ?

Fotoğraf: Cristina Cianci- Self Magazine Sosyal medyayı nasıl doğru kullanacağını öğrenmek için bu önerileri takip et!  Bugün 7.7 milyar olan dünya nüfusunun 4.4 milyarı, internet tabanlı teknolojileri günlük…

Haber

BU YAZ GÖZ ÖNÜNDE BULUNDURMAN GEREKEN ÖNERİLER!

Yaz mevsimiyle birlikte yüzünü gösteren güneş, verdiği pozitif enerjinin yanında bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Etkisini artıran ultraviyole ışınları sadece cildi değil göz sağlını da tehdit edecek seviyelere…

Haber

MEYVE SUYU GERÇEKLERİ

Brezilya ve Avrupa’da gerçekleştirilen iki araştırmanın bulguları, düşük kalori diyetlerinin bir parçası olarak tüketilen meyve suyunun, kilo kaybına ve düşük beden kütle indeksi değerlerine yarar sağladığını gösteriyor. Brezilya’da…

Haber

YAZA ÖZEL BAKIM

Ter, hijyenik olmayan havuzlar, sentetik kumaşlara sahip giysiler ve ıslak mayolar… Bu saydıklarımızın tümü, genital enfeksiyon ve hastalıkların sana “merhaba!” demesine yol açabiliyor. Bu yüzden temmuz sıcaklarında hijyenini…

Haber

TATİL SANA KİLO ALDIRMASIN

Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir. Ancak bütün bunlar sana geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir. Beslenme ve Diyet…

Fitness

SÜRDÜRÜLEBİLİR EGZERSİZ

Şimdi sana birkaç kelime söyleyeceğiz. Senin için bu kelimelerin ne ifade ettiğini düşün: “Sadelik, devamlılık, tutarlılık, rutin.” Eğer bunlar, içinde bir güven duygusu uyandırıyor ve seni davet ediyorsa,…

Güzellik ve Stil

AYAKLARINI YAZA HAZIRLA!

Ayaklarını yaza hazırlamak ve plajda kendinden emin adımlarla yürümek için bu ipuçları hayli işine yarayacak.  Ölü derilerden kurtul Cildini ölü derilerinden arındırmadan güneşe çıkmayı aklına bile getirme. Pürüzsüz…

Fitness

YOGA KİTİN HAZIR

Sen kendini sadece yoga akışına bırak. Çünkü biz yanına alman gereken her şeyi düşündük. 1. YOGA KEMERİ: Bu yoga kemeri sayesinde esnemek artık senin için daha kolay olacak.…

Haber

JENNIFER LOPEZ 49 YAŞINA GİRDİ!

Evde iyi hissetmediğinde bile spor salonuna gitmeyi tercih ettiğini söyleyen Jennifer Lopez, yıllar geçtikçe daha da güzelleştiğini plajda düzenlediği doğum günü partisinde bir kez daha gözler önüne serdi.…