Fitness
NELER YEMELİYİM?
Egzersiz yapıyorsan, aranı mutlaka iyi tutman gerekenler besinleri açıklıyoruz. Ananas Müthiş bir ödem söktürücü. Özellikle ananasın ortadaki sert kısmını yediğinde vücudunda biriken ödemi atarsın. Daha iyisi ise bu…
Editor
949. sayfa
Güzellik ve Stil
BAKIM RUTİNİNİ GÜNCELLE
Günlük hayatta yaptığın küçük yanlışlar, cildini sabote edebilir. Filtresiz bir yaşam için yanlışlarını düzeltiyoruz. Güneş koruyucunu sadece yanaklarına sürüyorsun. Her güneş koruyucu sürdüğümüzde, yüzümüzün yaklaşık yüzde 10’unu ıskalıyoruz.…
Haber
TATİLDEYKEN GÖZLERİNİ TEHDİT EDEN 6 ALIŞKANLIK
Güneş, deniz, havuz ve kumsal… Yaz mevsiminde kimilerimiz tatil için deniz kenarlarını tercih ederken, kimilerimiz de havuz alternatifini değerlendiriyor. Ancak dikkat! Sıkça uyguladığımız bazı hatalı alışkanlıklarımız var ki…
Fitness
CROSSFIT GERÇEKLERİ
CrossFit ile aran nasıl? Bu gerçekleri bilmende de yarar var. CrossFit, tüm vücudu aynıanda çalıştırarak etkili sonuçlar verdiği için kısa sürede yaygın hâle geldi. Fakat kontrollü bir şekilde yapılmadığında…
Haber
ORGAZMA GİDEN 7 ADIM
Orgazm olmak ya da olmamak… Bu konuya açıklık getirme zamanı geldi: Birçok faktör orgazmı etkiliyor ve şansını arttırmak için yapabileceklerin var. Kabul edelim: Orgazm bazen hepimiz için bir…
Fitness
SICAK HAVADA EGZERSİZ
Egzersize “sıcak hava molası” vermeyeceğine eminiz. Ancak yaz sıcağında antrenman yaparken özellikle dikkat etmen gereken şeyler var: 1- Serinlikten faydalan. Mümkün olduğunca günün erken saatlerinde, havanın biraz daha…
Haber
EKMEK ÜSTÜ LEZZETLER
Ekmek arası leziz bir sandviç veya güzel bir tost her zaman iyi bir fikirdir, değil mi? Bunun bir üst versiyonu olan ekmek üstü lezzetleri keşfetmen için seni buraya…
Haber
ÖZGÜVENİN YOLLARINI ÖĞREN!
Son yıllarda, özellikle kişisel gelişim ile ilgili makalelerde karşımıza hemen her zaman aynı kelime çıkıyor: Özgüven! Bu konudaki önemli noktalardan biri ise kişinin kendine duyduğu güveni dışarıya yansıtma…
Haber
MILEY VE LIAM MEĞER AYRILMAMIŞ!
Miley Cyrus ve Liam Hemsworth'ün yıllardır süren -ve hep sansasyon yaratan- birliktelikleri, çıkan ayrılık haberleriyle bir kez daha "Yine mi?" diye düşündürmüştü. Yabancı basında da Daily Mail gibi kaynaklar ikilinin ayrılık gerekçesine…
Güzellik ve Stil
SAĞLIKLI SAÇLARIN SIRRINI BULDUK!
Daha güzel saçlar için neler yemen gerektiğinden bahsedelim mi? Bazı besinlerin, içerikleriyle saçları gürleştirip parlattığı hatta uzamasına yardımcı olduğu biliniyor. Örneğin somon balığı, istiridye yumurta, ay çekirdeği başta…