İçeriğe geç

Editor

903. sayfa

Haber

INSTAGRAM ZİHİN SAĞLIĞIN İÇİN ZARARLI MI?

İngiltere’deki bağımsız sağlık kuruluşu Royal Society For Public Health’e göre evet. Fotoğraf kullanılan platformlar insanlarda endişe ve depresyona neden olabiliyor. WH Avustralya’nın danışma kurulundan Uzm. Dr. Alice Boyes,…

Fitness

DUŞTA ESNEMEYE NE DERSİN?

WH Amerika editörlerinden Cathryne Keller, New York’taki 305 Fitness’ın eğitmenlerinden Deaton Jones’dan öğrendiği bilgileri bizlerle paylaşıyor. “Kasların duştayken ısındığı ve gerginlik azaldığı için daha derin esneme yapabilirsin. Duşta…

Haber

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NASIL BESLENMELİSİN?

Yaşam tarzı ve beslenme planınında yapacağın birkaç küçük değişiklikle kanser riskini en aza indirebilir, ideal kilona ulaşabilir ve yaşam kaliteni yükseltebilirsin. Dyt. Sinem Uygun, “1-7 Nisan Kanser Haftası”…

Fitness

HAYDİ KIZLAR!

Sosyal medyadaki ilk fitfluencer'lar Karena Dawn ve Katrina Scott'un bu egzersiz planı seni ve arkadaşını epey terletecek! Tone It Up kızları tarafından hazırlanan bu egzersiz programını arkadaşınla beraber mutlaka…

Sağlık

MUTFAĞIMDAKİ DÜŞMAN

Temizlik için kullandığın bulaşık süngeri, nemli kuytuları ve boşlukları sayesinde mikroplar için harika bir gizlenme yeri. Ancak onu mikrodalga fırına atarak dezenfekte etmeye çalışmak, zannedildiği gibi işe yaramıyor.…

Haber

TALK PUDRASI NE KADAR GÜVENLİ?

Sorunun cevabını öğrenmek için okumaya devam et.  Daha önce bikini bölgene ağda yaptırdıysan (ki yakın zamanda yapılan bir anket kadınların yüzde 83’ünün yaptırdığını söylüyor), ağda yapan kişinin bölgeye…

Fitness

b-akademi İLK EĞİTİMİNİ GERÇEKLEŞTİRDİ

‘b-akademi,  ilk eğitimini 150 kişilik bir katılımla İzmir'de gerçekleştirdi.  Spor sektörünün Eğitimsiz Antrenör sorunu karşısında, spor camiasına niteliklli Eğitmen yetiştirme amacı ile b-fit tarafından kurulan b-akademi, ilk eğitimini…

Haber

ROMANTİZMİN ÇEVRİMDIŞI HALİ

İlişkilerimiz de ilerleyen teknolojiden nasibini aldı. (Peki bu durumdan ne kadar memnunsun?)  Her şeyi çabuk tüketmeye başladık ve geçmişte mahrem olarak gördüğümüz cinselliği bile arkadaşlarımızla çok rahat konuşur…

Güzellik ve Stil

İNCE MESELE

Jilet kullandıktan sonra yanma hissediyorsan, ne yapman gerektiği aşağıda!  Jilet sonrası yanma hissini engellemenin en iyi yolu, jileti iyice ıslanmış ve pürüzsüz cilde uygulamaktır. Haftada bir kez, jiletin…