İçeriğe geç

Editor

883. sayfa

Sağlıklı Beslenme

VÜCUT ISINI YEDİKLERİNLE YÜKSELT

Havalar soğumaya başladıkça değişen kıyafetler gibi yemek tercihlerimiz de değişiyor. Isınmak amacıyla seçtiğimiz yiyecekler doğru mu yoksa yanlış mı? Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil…

Fitness

EGZERSİZİN FAZLASI ZARARLI MI?

  Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Fazla sporun, vücuttaki kas…

Haber

YUDUMLARKEN KİLO ALMA

Favori kahvecinden alacağın sıcak bir içecek ruhunu ısıtmakla birlikte diyetini de mahvedebilir. En yaygın, orta boy (350 ml) dört kahvenin kalori ve şeker miktarını kontrol et ve gerçekleri…

Sağlık

HAMİLEYKEN MUTLAKA GRİP AŞISI OL

Grip aşısı olarak hem kendinin hem bebeğinin hayatını kurtarabilirsin. Aşı ölü virüslerden elde edildiği için, gebeliğin hangi ayında olduğuna bakmaksızın aşıyı yaptırmanda sakınca yoktur. Grip, gebelikte, diğer dönemlere…

Güzellik ve Stil

YAŞLANMA KARŞITI YENİLİKLER

Dermatolog Whitney Bowe açıklıyor… 2017 yılında kadınlar, yüzlerinin aşırı derecede şiş ya da sıska değil; mümkün olan en iyi hâlinde görünmesini istiyor. Güzel haberse, yaşlanma sürecini kontrol etmekte…

Haber

ÇORBA MI SMOOTHIE Mİ?

Bu karışımlar buharda pişmiş, lezzetli ve açlığı bastıran sebzelerle dolup taşıyor. Üstelik bu sağlıklı ve nefis seçeneklerin hepsi 250 kalorinin altında! Derleyen: Irmak Yaşar / Tarifler: Alison Ashton…