İçeriğe geç

Editor

873. sayfa

Yaşam

YEMEK HAZIRLA, KAFANI TOPLA…

Yerel olarak yetiştirilen sebzelerden hazırladığın bir akşam yemeği tabii ki beden sağlığın için bir lütuf. Ancak görünen o ki dikkat problemin için de faydalı. Nasıl mı? Öncelikle sana…

Haber

BİR KERE ALDATIRSA BİR DAHA YAPAR MI?

Kadın Erkek ilişkisi ilk insandan bu yana günümüzün en çok tartışılan ve tartışılmaya devam eden konularından birisi. Psikoloji Bilim Doktoru Zafer Akıncı, kadın erkek ilişkilerinde bu kez merceği…

Fitness

KUVVET ANTRENMANI İLE DAHA BELİRGİN KASLAR

Bu ay egzersiz yapan herkes için olmazsa olmaz olan kuvvet antrenmanlarını ele alıyoruz. İşte, kaslarının ve vücudunun istediğin gibi görünmesi için bilmen gerekenler… Yazı: Miray Karayılan İlk önce…

Sağlık

LENSLERE DİKKAT!

Sözümüz üşengeçlere: Lenslerinle yatma. Lensle uyumak keratit olma riskini beş kat arttırıyor. Ağrı ve enflamasyona neden olan keratit, körlüğe bile yol açabiliyor. Öyle ki, yeni yapılan bir araştırma,…

Sağlık

OMURGANA İYİ BAK!

Saatlerce masa başında çalışıp günün büyük kısmını hareketsiz geçirdiğinde, omurgan yeterince zarar görüyor. Buna bir de yanlış yatak, yastık veya koltuk seçimini eklediğinde fıtık, kamburluk, omurga eğriliği veya…

Sağlıklı Beslenme

KESTANE DEYİP GEÇME, YARARLARI ÇOK!

Kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinin başında gelen kestane, tezgahlarda yerini aldı. Kestanenin vitamin, mineral ve lif bakımından oldukça zengin olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş…

Haber

BU HAREKETLERİ SAKIN YAPMA!

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere, tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları artık hayatımızın vazgeçilmezi oldu. Ancak elimizden adeta düşüremediğimiz bu cihazlar hatalı kullanıldıklarında baş…