Sağlıklı Beslenme
DÜMDÜZ KARNA SAHİP İNSANLARIN 5 ALIŞKANLIĞI
Dümdüz bir karın için ihtiyacın olan tek şey salata ve plank hareketleri değil... Düz bir karna sahip olmak ve onu koruyabilmek için hayatına bazı alışkanlıkları adapte etmen ve…
Editor
653. sayfa
Sağlık
D VİTAMİNİNİN KARANLIK YÜZÜ
Birçok faydası olduğu belirtilen D vitamininin tahtı sallanıyor. D vitamini kadar övülen ve mutlaka alınması gerektiği sık sık dile getirilen çok az takviye vardır. Omurga sağlığından depresyona kadar pek çok rahatsızlığın…
Güzellik ve Stil
7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ?
Göğüs tipleri denildiğinde aklına sadece büyük ya da küçük geliyorsa yanılıyorsun. Sütyen firması Thirdlove'a göre, 7 farklı çeşit göğüs tipi bulunuyor. Sütyen alışverişi sırasında en iyi tercihleri yapabilmek…
Sağlıklı Beslenme
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU SUDAN DAHA ETKİLİ OLAN 3 İÇECEK
Kilolarından kurtulmak ve zayıf bir görünüm elde etmek için bu içeceklerden mutlaka faydalanmalısın. Zayıflamak isteyenler arasında güne limonlu su içerek başlamak adeta bir ritüel haline geldi. Kötü haber…
Fitness
VÜCUT AĞIRLIĞI ANTRENMANI
Vücut ağırlığını kullanarak fit bir vücuda kavuşmaya ne dersin? Bu her yerde yapabileceğin hareketlerde kendi vücut ağırlığını kullanıyorsun. İki hareketten oluşan (A1 ve A2 gibi) setlerde, aynı kas…
Seks ve İlişkiler
KADINLAR İÇİN VİAGRA: İŞE YARAMIYOR
Kadınlarda cinsel isteksizlik sorununa çözüm olarak sunulan ilacın pek de işe yaramadığı söyleniyor. Geçtiğimiz yıl FDA tarafından onaylanan Addyi adlı ilacın en büyük vaadi, düşük libido olarak da…
Güzellik ve Stil
GIGI HADID’İN GÜZELLİK SIRLARI
Gigi Hadid‘in güzellik sırları sayesinde birlikte 5 adımda kendini daha güzel hissedeceksin. Cilt bakımı "Gece yattığımda yüzüme sürdüğüm en son şey bir losyon olmalı. Chanel Hydra Beauty Crème Riche kullanıyorum, günün daha…
Sağlık
BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMANIN ZARARLARI
Bacak bacak üstüne atmak, varis problemini tetikleyebiliyor mu? Yoksa daha farklı zararlara mı neden oluyor? Ortalıkta bacak bacak üstüne atma alışkanlığından niçin vazgeçmen gerektiğine dair onlarca korkutucu söylenti dolanıyor.…
Fitness
NE KADAR DENGELİSİN?
İyi bir sporcu olabilmek için sadece sahada antrenman yapman yeterli değil. Sakatlıklardan korunmanın ve atletik potansiyelini açığa çıkarmanın anahtarı, akıcı hareket mekaniğine sahip olmaktır. Bunun için herhangi bir spor branşını yapıyor…
Güzellik ve Stil
BAZI İNSANLAR NEDEN TEK KAŞ SAHİBİ OLUYOR?
Bilim insanları, tek kaş hakkında ilginç veriler elde ettiler. Evet, tek kaş geni diye bir şey var. Kaşlarımızı ağda ya da ip ile alma gibi yöntemlerle düzenli olarak aldırdığımız için, tek…