İçeriğe geç

Editor

602. sayfa

Sağlık

BOYUN AĞRISIYLA UYANMAMAK İÇİN NE YAPMALI?

Uyanır uyanmaz canını sıkmaya başlayan boyun ağrısından, doğru uyku pozisyonu ile kurtulman mümkün. Boynunda bir ağrıyla uyanmak keyfini tamamen kaçırabilir. “Ters yatmışsındır” ise en sık duyacağın yorumdur. Peki…

Sağlık

ADET GECİKMESİNİN NEDENLERİ

Hamilelik dışında birçok etken, adetin gecikmesine neden olabiliyor. Eğer bebek sahibi olmaya çalışmıyorsan, düzenli adet görebilmek ironik bir şekilde bu konuda şanslı olduğunu gösterebilir. Öte yandan ise kramplar,…

Yaşam

FACEBOOK’TAN PROFİL RESMİ DEVRİMİ

Facebook, kurulduğundan bu yana uyguladığı profil resmi politikasında değişikliğe gidiyor. Facebook, profil resimlerine yeni bir özellik eklemeye hazırlanıyor. Yapılan değişiklikle birlikte mobil kullanıcılar, sitedeki ana resimleri olarak 7 saniyelik GIF benzeri videolar…

Yaşam

EKİM AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan'dan ekim ayı burç yorumları   Koç Sevgili Koç günlük hayatınıdaki inatçılığınız bitmedi. Ekim ayının ilk haftasında da çevreniz ile çekişmeleriniz ve inatlaşmalarınız devam ediyor. Başkalarına söz hakkı vermiyorsunuz…

Sağlık

ASTIM TEDAVİSİNDE YENİ GELİŞMELER

Kanadalı bilim insanlarına göre erken yaşlarda iyi bakterilere maruz kalmak, astım oluşumunu engelleyebilir. Science Translational Medicine'daki rapora göre, araştırmacılar insan bedenini mesken edilen milyarlarca canlıyı mercek altına aldılar.…

Fitness

3 HAREKETLİ MERKEZ BÖLGE ANTRENMANI

Waterloo Üniversitesi’nden biyomekanik uzmanı Dr. Stuart McGill’in “Büyük Üçlü” dediği karın egzersizlerini antrenman programına mutlaka eklemelisin. Her egzersizi 5 tekrardan 5 set olarak yap. Set aralarında ise ihtiyacın kadar dinlen.  1- Plank Şınav pozisyonu…

Sağlıklı Beslenme

KALORİLERİ YAKMA ZAMANI

Yüksek kalorili besinleri yakmanın bedeli maalesef oldukça ağır. Kaçamak yapıldı, şimdi terleme zamanı! Dışarıda yediğin yiyeceklerin içerdiği yağ, şeker ve kalori miktarını bilseydin, emin ol arkana bakmadan koşarak…

Seks ve İlişkiler

KADINLARIN SEKS ÖNCESİ İTİRAFLARI

Kadınların seks öncesi ritüel sırlarını öğrenmeye hazır mısın? İşte 11 farklı kadından seks öncesi yaptıkları hazırlıklara dair itiraflar: "Hayatımın bir noktasına kadar seks öncesi tek ritüelim, suratımda yemek…

Yaşam

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan'dan 5 ekim - 11 ekim burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve beklenmedik, hesapta hiç olmayan bir yolculuk yaparak başlayabilirsiniz. Zaten bu hafta, ne telefonunuz susacak, ne…