İçeriğe geç

Editor

590. sayfa

Sağlık

KİLO ALMANIN SEBEBİ İLİŞKİN OLABİLİR

Yeni yapılan bir çalışmaya göre, mutsuz evlilikler kilo alma nedeni olabiliyor. Daha önceki araştırmalar "mutlu eş, mutlu hayat" formülünü doğruluyor; ancak Clinical Psychological Science'da yayımlanan bir araştırmaya göre…

Seks ve İlişkiler

VAJİNAL KURULUK NEDEN OLUŞUR?

Birçok kadın için oldukça can sıkıcı bir problem olan vajinal kuruluğun başlıca 5 nedeni: Vajina ıslaklığı, dokuyu sağlıklı tutarak, olası enfeksiyonlara ve bulaşıcı hastalıklara karşı kalkan görevi görür. Ancak bazı…

Sağlık

GÖĞÜSLERİNİN SARKMASINA NEDEN OLAN 5 ALIŞKANLIK

Göğüslerinin sarkmasını istemiyorsan, bu basit hatalardan kaçınmalısın. Göğüs derisinin esnek yapısının kaybolması ve sarkması, derinin altında bulunan kollajenin yapısının bozulması ile doğrudan alakalı. Genetik arka plana, doğuma, emzirmeye…

Sağlıklı Beslenme

TURŞU YAPIMI REHBERİ

Bir sebzeyi dilimle, içi sirke dolu kavanoza at ve bekle. İşte turşu yapmak aslında bu kadar kolay. Antioksidan, probiyotik ve sindirim dostu bakteriler içeren faydalı atıştırmalıklar yapmak için rehberin burada. 1- Malzeme…

Yaşam

HAFTANIN BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan'dan 24 ağustos- 30 ağustos burç yorumları Koç Sevgili Koç, yurtdışı bağlantılarınız, eğitim süreciniz, seyahatleriniz de pürüzler var ise dikkat. Haftanın özellikle ilk iki günü, bu blokaj bir kaosa, tam…

Sağlık

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK TAVSİYELER

Güneşin altında yarım yamalak sürülmüş koruma kremiyle dolaşmak, sağanak yağmurda yırtık şemsiyeyle gezmek gibidir. İşte en yaygın korunma hataları ve alman gereken önlemler. Ne kadar krem sürmeli? Güneş kreminin koruma faktörünün (SPF) etkisini tam olarak görmek için, yeteri kadar sürmen gerekiyor. Her…

Sağlıklı Beslenme

KARBONHİDRAT HESABINA DAİR BİLMEN GEREKENLER

Karbonhidratlar hakkında her duyduğuna inanmaman gerekiyor. Çünkü, herkesin karbonhidrat ihtiyacı farklılık gösteriyor. Yağlardan kurtulmanın anahtarı, aktivite seviyene göre karbonhidrat alımını ayarlamaktır. Beslenme uzmanı Alan Aragon’un ne kadar karbonhidrata ihtiyacın olduğunu hesaplamanı sağlayan, her eve lazım bir formülü var. …

Sağlık

SEBZE VE MEYVELERİN BOZULMASIN

Sebze ve meyvelerin mutfağında daha uzun süre taze kalması için ne yapılabilir? 1- Etilen gazına dikkat Bazı meyve be sebzeler, kesildikleri zaman etilen adı verilen bir gaz üretirler.…