İçeriğe geç

Editor

1459. sayfa

Haber

NEDEN OBEZ ERKEKLER DAHA FAZLA KANSER OLUYOR?

Fazla kilolarınız kanser riskinizi katlayarak arttırabilir. Daha önce yapılan araştırmalar, obezitenin 13 farklı kanser riskini arttırdığını gösteriyordu. Bunu bilmek bile yeterince ürkütücüyken, Güney Kore'de yapılan bir araştırma, korkunun…

Fitness

EN İYİ 5 HALAT EGZERSİZİ

Pedal çevirmekten sıkıldınız mı? Vücut yağlarınızı tereyağı gibi eritmek için elinize bir halat alın. Eğer yağ yakma hedefleriniz bitmek tükenmek bilmeyen bisiklet seanslarıyla tıkandıysa, kardiyonuzu aynı anda kollarınızı…

Haber

BİR YÜZÜCÜ BÖYLE BESLENİYOR

Ödüllü bir yüzücüden antrenmanlarına nasıl yakıt sağladığını öğrendik. Daha 18 yaşındayken (2013) 50 metre kelebekte kendi yaş kategorisinin en hızlı yarışını tamamlayan Ben Proud, isim yapmayı başarmış biri.…

Erkek

LE MANS PİLOTLARININ PERFORMANS SIRLARI

24 saatlik yarışta dayanıklılık şovu yapan pilotlar, çok özel bir eğitimden geçiyor. Dünyanın en zorlu ve dayanıklılık gerektiren otomobil yarışlarından biri olan Le Mans Yarışları 94 yıldır tüm…

Sağlıklı Beslenme

SAĞLIKLI PEYNİRLİ TOST

Zamanınız mı yok? Bu besleyici tarif zaman çalmadığı gibi besin değerinden de kısmıyor. 4 kişiliktir. MALZEMELER:  8 dilim tam tahıllı ekmek, kızarmış Roka  Zeytinyağı  Beyaz balzamik sirke  150…

Fitness

YAĞ YAKMAK İÇİN İLERİ, MARŞ!

Ordu düzeyinde antrenman yapmaya hazır mısınız? Öyleyse hemen harekete geçin. Düşük tekrarlarla yapacağınız bu yüksek ağırlıklı ve şiddetli çalışma, vücudunuzdaki yağ kütlelerini imha edecek. KUVVETLER BİRLİĞİ İngiliz Ordusu…

Bakım

SALONDAN ÇIKAR ÇIKMAZ KENDİNİZE ÖZEN GÖSTERİN

Antrenmandan sonra ister işe gidiyor olun, ister randevuya; pratik bakım sırları ile hissettiğiniz kadar iyi görünün. Kabul edin, bunu çoğunuz yapıyorsunuz. Antrenmanı bitiriyorsunuz, tükenmiş haldesiniz ve tek istediğiniz spor salonundan çıkıp gitmek. Hızlıca bir duş alıyor, saniyeler içinde giyiniyor…

Sağlık

BU MADDELERE DİKKAT!

Sağlığınıza veya yok yere bütçenize zarar verme ihtimali olan maddeleri tanıyın. 1 E-SİGARA Sigarayı bırakmaya çalışmak güzel, elektronik sigaraların aynı kanser riskini taşımadığı da doğru. Ancak sizi formaldehid maddesine daha açık hale getiriyor. Araştırmalar daha emekleme seviyesinde,…

Haber

YATAKTA YAPTIĞINIZ EN BÜYÜK HATA

Onun aldığı zevki artırmanın ve daha fazla seks yapmanın çok kolay bir yolu var. Fakat çoğu erkek umursamıyor! Kanada Cinsiyet Bilgisi ve Eğitim Konseyi'nin Trojan kondom firmasıyla beraber gerçekleştirdiği ankete…