Spor salonunu eve taşıdıysanız, birçok hata yapıyor olabilirsiniz. Antrenmandan daha fazla verim alabilmek için, yaptığınız yanlışlarla yüzleşerek onları düzeltin. Unutmayın, zararın neresinden dönerseniz kardır. Kendinizi kandırmayın. Oturma odanız geniş bir kanepe ya da gösteriş yapabileceğiniz…
Daha hafif kaldırın, daha çok kas inşa edin. Beş kiloluk bir dambıla en son ayrıldığınız kız arkadaşınızın eşyalarını toplarken dokundunuz muhtemelen. Sonuçta hafif dambıllar sadece kadınlar ve sakatlık sonrası rehabilitasyon çalışmaları içindir, değil mi? Yanlış…
"Dana füme gibi işlenmiş etleri yemek güvenli mi?" Dumanla işlem gördü diye kanserojen olabileceğinden mi endişeleniyorsunuz? Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü’nden Dr. Christian Abnet, mide kanseri ile füme et tüketimi arasında…
Her gün sadece 10 dakika yürüyüş yapmak bile hayatınızda birçok şeyi değiştirebilir! Nasıl mı? Lafı hiç uzatmadan kısa kısa açıklayalım. Saat başı 2 dakika yürümek... Ömrünüzü uzatıyor! The Clinical Journal…
Aşk bir savaş alanı gibidir ve bazen insanlar yaralanırlar. Bu pozisyona çok yaklaşmamak sıkıntıları azaltabilir. Sit-comların kötü şakalarının konusu haline gelmiş olabilir, tecrübesizlerin sarıldıkları pozisyon olabilir fakat misyoner…
Temel parçaların yanına, şehirli detaylarıyla kazanan aksesuarları alın. SWEATSHIRT H.E. BY MANGO AYAKKABI GIVENCHY BEYMEN GÖMLEK ZARA CÜZDAN BERSHKA SAAT TAG HEUER PANTOLON H.E. BY MANGO CEKET ZARA…
Tebrikler! 2017’ye girdiğimizden beri antrenmanları aksatmıyorsunuz. Beslenme düzeninizi daha sağlıklı bir hale getirdiniz ve hızla forma giriyorsunuz. En azından biz öyle düşünmek istiyoruz. Haklıysak, artık daha büyük yatırımlar yapma vaktiniz geldi. Antrenmandan sonra ne…
Şampiyon doğulmaz, olunur. Mike Tyson’ı suça meyilli bir çocuktan, kendini “gezegenin en kötü adamı” ilan eden bir adama dönüştüren efsanevi antrenör Cus D’Amato’nun öğretilerini, bizzat ünlü boksörün ağzından…
Onun tatmin olması beraber çıktığınız bir yolculuktur. Siz orgazm için 4 yeni yol keşfederken onu da davet edin. Yakın geçmişe kadar g noktası orgazm için nihai merkez olarak…
New York’la başlayıp Los Angeles’la devam eden TOMMYNOW küresel lansman etkinliklerinin üçüncüsü, Londra’nın ikonik müzik mekanı Roundhouse’ta deneysel bir “See Now Buy Now” defilesiyle gerçekleşecek. TOMMYNOW kapsamında ilk kez yer…