HealtyHype.com
Kaslarını, midesini ve gözünü en sağlıklı yemeklerle doyurmak isteyen Men’s Health erkeğinin tüm öğünleri için, gelmiş geçmiş en iyi tariflerimizi seçtik. En İyi Kahvaltı Hazırlaması sadece beş dakika süren bu kahvaltı tarifleri ile hem ihtiyacınız…
Yüksek pronasyon, hafiften ciddiye doğru giden seviyelerde olabilir. Düz taban birisinde bu pronasyon çok belirgin olur. Bunun sonucu olarak düz tabanlarda ayak veya bacak ağrısı daha sık görülür.…
Berberinizle vedalaşmadan önce bilmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Uzun saçlara sahip olmak riskli bir iş. Öylece kendi hallerine bırakırsanız, 90’lardaki Van Damme gibi dolaşma riskiniz var. Günümüzde ise havalı saç stilleriyle uzun saçın tedavülden kalkmadığını…
Bu tek hareketlik egzersizi yaptıktan sonra göğüs kaslarınız tişörtünüzü patlatacak. Bu göğüs egzersizi sadece tek hareket içeriyor; Şınav. Fakat oldukça zorlu. Çünkü Men’s Health Fitness Direktörü BJ Gaddour'a göre…
Yaz mevsimi biterken menümüzde sıcak yemeklere hala yer yok. İhtiyacımız olan şey, kaslarımızı güçlendiren, hafif, ferahlatıcı ve dakikalar içinde tabağımızda hazır olan öğünler. Aylarca ter dökerek dönüştüğünüz fit adam konumunu korumak ve…
Güney Afrika'da penis nakli gerçekleştirilen hastanın baba olacağı açıklandı. 21. yüzyılda gerçekleşemeyecek şey yok gibi. CNN'in haberine göre, dünyanın ilk başarılı penis nakli gerçekleştirilen hastasının sevgilisi, hamile olduğunu açıkladı. Stellenbosch University'de üroloji…
Bir gününüz tehlikelerle doludur. İşte bilmeniz gereken bazı riskler. Sabah 7 - Kahvaltıdan hemen sonra dişlerinizi fırçaladınız NYU Diş Hekimliği Fakültesi'nden Dr. Mark Wolff'a göre asitli gıdaları, özellikle de…
Keskin abdominaller, güçlü bisepsler, etkileyici dövüş sahneleri... İşte bu filmler bunları içeriyor! "Ben kasları kaybetmemek için şiddetli, vahşi, günlük ve sistematik bir antrenmana inanıyorum." —Jack LaLanne Geçtiğimiz günlerde sağlık ikonu,…
Men’s Health Fitness Direktörü'nden hızlı yağ yakmanızı ve merkez bölgenizi sımsıkı hale getirmenizi sağlayacak yeni MetCon antrenmanı. Bu antrenman metabolik koşullanma için çok etkili. Üst üste, dinlenme olmadan…
Aşırı egzersiz nedeniyle oluşabilen rabdomiyoliz rahatsızlığı sizin de başınıza gelebilir. İşte rabdomiyoliz hakkında bilmeniz gerekenler: Robert Garay, CrossFit antrenmanlarının günün birinde acil servis ziyareti ile sonlanacağını asla tahmin etmiyordu. Bir…
