Haber
KOŞU SÜRENİ GELİŞTİR
Yeni performans artırıcınız aktarda sizi bekliyor. Yağ depolarınızı yakıta dönüştüren rooibos ile pistte haksız rekabet yaratın. Günlük tavsiye edilen kafein miktarını aşmak, kanıtlanmış bir performans artırıcıdır. Ama üç…
Editor
1434. sayfa
Fitness
THE ROCK GİBİ DEVASA OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 EGZERSİZ
Başa çıkabilir misiniz? Dwayne “The Rock” Johnson’ın bir Yunan tanrısı vücuduna sahip olduğuna hiç şüphe yok. Her ne kadar size kendi değişiminizi başlatmanız için yeterince ilham vermiş olsak…
Haber
PIRELLI 2018 TAKVİMİ HAZIR, KONSEPT: ALICE HARİKALAR DİYARINDA
Hazır mıyız? Gelenek bozulmadı ve kaldığı yerden devam ediyor. Dünyanın her yıl sonu merakla beklediği Pirelli 2018 takvimi neredeyse hazır ve yepyeni konseptiyle hiç görmediğiniz bir tarzda yine…
Fitness
DEADLIFT UYGUNLUK TESTİ
Aşağıdaki iki testi uygulayarak deadlift ile aranızın nasıl olduğunu öğrenin. TEST 1 Standing Toe Touch Bacaklarınız düz şekilde ayakta durun. Ayaklarınız birbirine paralel ve omuz genişliğinde açık olsun. Öne doğru…
Erkek
EKSELANS FEDERER
İsviçre. Güzel ve zengin ülke. Saatleri, çakısı, çikolatası ve doğasıyla meşhur. Kişi başına düşen milli gelir seviyesiyle her yıl ilk 10’a giriyor. Yani tam bir zevküsefa ülkesi. Bunların…
Erkek
HİLTON İSTANBUL BOSPHORUS’TAN GECE ŞEHİRDE ALTERNATİF BİR EĞLENCE: HAVUZ VE MÜZİK
Hilton İstanbul Bosphorus, sizleri şehrin en büyük otel havuzuna gece yüzmesine davet ediyor. 28 Temmuz Cuma günü itibarıyla her cuma 20.00-24.00 saatleri arasında havuz keyfi ve bir içecek…
Haber
HEMEN ŞİMDİ Mİ?
Kadınlar, hazdan ve korkudan parmak uçlarını uyuşturacak kadar zevk aldıkları seks ortamlarını sıraladı. ORMANLIK ALANDA BÜYÜK BİR OTOPARKTA DUŞTA OTEL ODASINDA YERDE TELEFONDA DUVARA KARŞI TEKNEDE KUMSALDA PİLATES…
Erkek
KOŞMAK, PATRICK GITSCHLAG’İN HAYATINI NASIL DEĞİŞTİRDİ?
Sağlıklı yaşlanmak ve uzun yıllar boyunca kaliteli bir yaşam sürdürmek hepimizin amacı. 28 yaşındaki Patrick Gitschlag de koşu sayesinde hem hayatına renk kattı hem de fazla kilolarından kurtulmaya…
Erkek
LİDERLİK SANATI
Soyadınız Franklin, King ya da Jobs olmasa bile, önemli bir adım atıp hayatınızın kontrolünü ele alabilirsiniz. İşte başlamak için bilmeniz gereken kurallar. Sosyal medyaya her göz attığımızda, farklı organizasyonların farklı…
Sağlıklı Beslenme
AZ ZAMANDA ÇOK ENERJİ
Günün ikinci yarısında ekstra enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda, öğle yemeğinde bu sandviçten ısırık alarak şarjınızı yeniden doldurun. VURUCU SANDVİÇ KORKUSUZ ŞEF ADIYLA TELEVİZYON PROGRAMI YAPAN İNGİLİZ ŞEF KIRAN JETHWA’NIN…