Haber
KOŞUCULAR BOZCAADA’DA BULUŞUYOR
Sporseverler artık bir klasik haline gelen New Balance Bozcaada Yarı Maratonu ve 10K Koşusu için 13 Mayıs’ta buluşuyor. Spora ve sporcuya sunduğu ürünlerle performansı maksimuma taşıyan New Balance,…
Editor
1414. sayfa
Haber
WINGS FOR LIFE İÇİN TÜYOLAR
Wings For Life World Run organizasyonunun elçisi olan başarılı koşucu Ahmet Arslan, 7 Mayıs’taki yarışa katılmayı düşünenler için motivasyon tavsiyelerini paylaşıyor. Red Bull sporcusu Ahmet Arslan, 24 ülkeyle…
Bakım
DAHA GENÇ VE DİNAMİK GÖRÜNÜM
Hızla geçen yıllar, uzun mesailer, stresli yaşam ve çevresel faktörler kırışıklık, fazla kilo ve saç dökülmelerine yol açabiliyor. Özel Newest Plastik Cerrahi Merkezi, hayatın olumsuz izlerini silerek daha…
Fitness
TÜM DENGELERİ BOZ
Konu kas kütlenizi artırmaksa, dengeye pek de ihtiyacınız yok. Hızlı kazanımlar için biraz sarsılmanız lazım. En sert sporcular dahil bazen bacak gününe uyandıklarında dertlenirler. Tüm vücudun dönüşüm geçirmesi…
Haber
ARANIZA PARA GİRMESİN
Para mevzularında çıkan tartışmalar, çirkin ayrılıklara kadar götürebilir. Mutlu çiftler işi böyle idare ediyor. 1/ HAKEM BULUN Siz çocuğun üniversite yılları için para biriktirmek isterken eşiniz ikinci balayının…
Haber
ACILI KANATLAR
Maç günü yemeği mi? Demir döküm tava, bir iki malzeme ve yarım saat, evde şahane tavuk kanatları hazırlanmanız için yeterli. 700 g tavuk kanadı 2 yemek kaşığı tereyağı,…
Haber
3 AYDA HAFIZANIZI GELİŞTİRİN
Derli toplu bir beyin için yogayla dengenizi bulun. Sudoku ve bulmaca zihni keskin tutmak ve hafızayı güçlendirmek için en çok tercih edilen yöntemlerden ikisi. Ancak ofiste ve evde…
Fitness
METASHRED KUVVETİNE HAZIR MISINIZ?
Men’s Health tarafından hazırlanan en etkili vücut geliştirme programıyla yaşayacağınız mucizevi gelişimi kendi gözlerinizle görün. TALİMATLAR: Her bir antrenmanı haftada iki kez yapın. İlk egzersizi 30 saniye yapın ve…
Fitness
BEL AĞRISINA REÇETE
Bugün belinizin ağrımıyor olması, yarın da ağrımayacağı anlamına gelmez. Tabii bu dört hareketi günlük rutininize dahil ederseniz başka. Back Mechanic kitabının yazarı Dr. Stuart McGill, bu egzersizlerle merkez…
Haber
VIDEO OYUNU OYNARSAM NE OLUR?
“Dünyanın en mutlu adamı olurum” diyorsanız, bu bilimsel gerçekler sizi daha da mutlu edecek. Oyun oynarken sağlığınızın gelişmesini sağlayan tüyoları öğrenmek için start tuşuna basın. 01/ GÖRÜNTÜ KALİTESİ …