İçeriğe geç

Editor

1400. sayfa

Haber

BAŞ AĞRISINA WIRELESS ÇÖZÜM

Günün önemli sağlık gelişmelerine hoş geldiniz. Her gün, hakem incelemesinden geçmiş ortalama 6.800 makale yayımlanıyor. Bu miktar sizi korkutmasın. Sizin için ufak işleri biz hallediyoruz. İşte makalelerden, araştırma…

Fitness

HUGH JACKMAN’DAN KAS GELİŞTİRİCİ 5 İPUCU

Hugh Jackman'ın sırlar dünyasına hoş geldiniz. Ağırlığınca karizma, emsalsiz bir iş ahlakı, mükemmel bir vücut...Hugh Jackman'dan bahsediyoruz. Kendisine olan hayranlığımızı da gizlemiyoruz. Kendisi de kaslarına dair sırlarını bizlerden gizlemiyor. Hugh…

Erkek

YENİ KIM KARDASHIAN OLMA YOLUNDA

Instagram'da takipçi sayısını hızla arttıran Zahra Elise kıvrımlı hatları ile dikkatleri çekiyor. 1993 doğumlu model'in Kim Kardashian'ın tahtına göz diktiği açık. Bu yolda emin adımlarla ilerlediğini de söyleyebiliriz.…

Fitness

Burpee antrenmanı!

Hem fiziksel hem de mental sınırlarınızı zorlamaya hazır mısınız? Bobby Maximus, bu antrenmanları "ölümüne antrenmanlar" olarak adlandırıyor ve onlara açıkça bayılıyor. İşin temeli şu: Bir hareketi seçiyorsunuz ve…

Haber

KARANLIKTA GİYİNMEK KİLO ALDIRIYOR

Vücut kitle indeksinizi düşürmek için sabahları perdeleri açın. İşe yetişmek için acele ettiğiniz bir sonraki sabah perdeleri açıp içeriye biraz doğal ışık girmesini sağlarsanız, iyi edersiniz. Neden mi?…

Fitness

Kollarınız bu antrenmana bayılacak

Kollarınızı tek bir antrenmanla şişirmek istiyorsanız bu antrenmandan faydalanın. En son ne zaman destansı bir kol antrenmanı yaptınız? Eğer hatırlayamıyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve bugün bu antrenmanı deneyin.…

Fitness

JASON STATHAM’DAN KAS BÜYÜTÜCÜ TAVSİYELER

Çelik gibi kaslara sahip olmak için Jason Statham'a kulak verin. Jason Statham'ın ne kadar sert olduğunu biliyorsunuz. Gücünün de farkındasınızdır. Peki Jason Statham'ın sırları ne? İşte Statham'dan kaslarınızın…

Fitness

Yağları imha et: Tabata antrenmanı

Kalp hızınızı tavan yaptıracak bu antrenmana, aynı zamanda kaslarınız da bayılacak. 20 saniye çalışma ve 10 saniye dinlenmeye dayalı tabata antrenmanları, yapabilceğiniz en iyi interval antrenmanları arasında bulunuyor.…

Haber

NASIL PİŞİRMELİ?

Tabağınızda ne olduğu kadar, nasıl pişirdiğiniz de fark yaratır. Uzmanlar hangi pişirme metodunun masaya gelmeye değer olduğu sorusuna cevap aradı. SOTE Kızarmış yiyeceklerle kalp hastalığı arasında bir ilişki…