HealtyHype.com
Burcu Kapu'nun kaleminden Manchester United'ın "wonderkid"i Marcus Rashford'un hikayesi... Hayat akarken yaşlandığımızı ya da daha kibar haliyle yaş aldığımızı bize hissettirecek birçok şey çıkıyor karşımıza. Benim için bunlardan…
1 bench, 4 hareket...Sıfır merhamet! Bu antrenman direkt olarak merkez bölgenizi hedef alıyor. 4 farklı hareketle dinlenmeksizin yapacağınız bu antrenman karın kuvvetinizi ve stabilitenizi geliştirecek. Bu da daha…
Bir sonraki yarışınızda rüzgâr gibi koşmanızı sağlayacak antrenman sırları, 53 kez ultra maraton bitirmiş bir koşucudan geliyor. BU KONU, MEN’S HEALTH‘İN ŞUBAT SAYISINDA YER ALMAKTADIR. ŞUBAT SAYIMIZI APP STORE’DAN…
Vücudunuzun gizli kahramanları olan böbreklerinizi koruma altına almak için bu tavsiyelerden faydalanın. Böbreklerimiz, vücudumuzdaki en önemli organlar arasında yer alıyor. Kan akışının düzgün ilerlemesini sağlıyor, D vitamininin aktive…
Dövüş sanatlarının en sert dallarından biri olan Tayland çıkışlı bu sporla, dayanıklılık ve mücadele ruhunuzu güçlendirin. BU KONU, MEN’S HEALTH‘İN ŞUBAT SAYISINDA YER ALMAKTADIR. ŞUBAT SAYIMIZI APP STORE’DAN ÜCRETSİZ…
Kettlebell ile yağlarınızı göz yaşına boğun. Miamili antrenör Idalis Velasquez tarafından hazırlanan bu hızlı ve öfkeli antrenmanda dinlenmeksizin 5 zorlu hareket yapacaksınız. Bu da metabolizmanızı coşturmanız ve koşu…
Kan pıhtılaşmasına yol açan nedenleri öğrenmeniz, hayatınızı kurtarabilir. Çoğu zaman, kan pıhtılaşması yararlı bir şeydir. Yaralandığınız zamanlarda, kanamanın durabilmesi için bölgede kanınızın katılaşması ve kümelenmesi gerekiyor. Fakat bazı…
Panda gibi dolaşmamanız için elimizden geleni yapıyoruz. Göz altı morarması (ya da kararması) birçok nedenden kaynaklanabilir. Bunlar arasında stres, uyku yoksunluğu ve susuz kalmak gibi, göz altı derisinin…
Vücut kimyanızı tekrar düzenleyin, arkanıza yaslanıp yağların erimesini izleyin. Göbek yağlarınızdan kurtulamamaktan mı dert yanıyorsunuz? Muhtemelen hormonlarınız suçludur. Bu tavsiyelere kulak verin ve yağlarınıza el sallayın. Yağ Yakıcı…
Gıda intolerans testi hakkında merak edilen soruların yanıtlarını, Asist Wellness Center Yönetim Kurulu Başkanı Enver Güven'den aldık. Sağlıklı yaşam kültürü bilimsel araştırmaları ve bulguları zorunlu kılarken kendi akımlarını da…
