İçeriğe geç

Editor

1382. sayfa

Haber

ORGAZM TAKLİDİ DOSYASI

Tüm bu yaşananlar yalan mıydı? Sizi mi kandırıyor? Sexualities'te yer alan yeni bir çalışmaya göre, bu hiç de olasılık dışı değil. Kanadalı bilim insanları ilk olarak geçmişten bir…

Fitness

HIIT İLE ÜÇÜ BİR ARADA

Tek bir antrenman programıyla hem güçlenmek, hem yağ yakmak hem de kas kütlesi kazanmak istiyorsanız, Mars Athletic Club antrenörü Yener Kahraman tarafından hazırlanan bu yüksek yoğunluklu Interval antrenmanla…

Fitness

90 saniyede daha büyük olmak

Bilimsel bu teknikle daha efektif kas gelişimi sağlayın. Gelişmek için canınızın acımasına gerek yok fakat bir şeyler de hissetmeniz lazım. Men’s Health Fitness Direktörü BJ Gaddour'a göre "Araştırmalar…

Haber

ANKSİYETENİN DOĞAL VE ŞAŞIRTICI ÇÖZÜMÜ

Stres, anksiyete sorununa yol açan etkenlerden sadece bir tanesi. Sorunun nedenleri sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Anksiyete denilince, akınıza muhtemelen iş ya da aile stresi geliyordur. Peki hiç…

Haber

ÖĞLE MOLANI İYİ DEĞERLENDİR

Öğle aralarını çalışarak geçirmek sizi daha üretken yapsa da eninde sonunda daha stresli ve yorgun bir insan olursunuz. İyisi mi, bir mola verin ve aşağıdaki hataları yapmayın. HATA…

Haber

MUZLU BALKABAKLI PROTEİN SHAKE TARİFİ

Tadını beğenmediğiniz whey ve su karışımlarıyla damak tadınızı daha fazla bozmak zorunda değilsiniz. Balkabağı ekleyin, lezzetin yanında bol miktarda A vitamini alın. Malzemeler 4 yemek kaşığı fıstık ezmesi…

Haber

SİGARAYI BIRAKTIRAN DOĞAL YÖNTEMLER

Canınız sigara içmek istediğinde bunları yapın. ÖNCE SÜT, SONRA SİGARA Sigaradan önce süt veya peynir tüketince, sigaranın tadının berbat geleceğini biliyor muydunuz? Bu araştırmaya katılan 209 tiryakinin yüzde…

Erkek

TEKERLEKLİ SANDALYEYLE GÜNEY KUTBUNA ULAŞTI!

Aron Anderson, çocukluk dönemi kanser araştırmaları için donmayı göze aldı ve bizlere gerçek bir kol gününün neye benzediğini gösterdi. Çarşamba günü, Aron Anderson, güney kutbuna tekerlekli sandalye ile…

Haber

GÖZLERİNİZİ MAHVEDEN 6 ALIŞKANLIK

Tek suçlu ekranlara gömülmeniz değil... Bir gözünüzü kapatın ve bu yazıyı okumaya çalışın. Şimdi de diğer gözünüzle deneyin... Gözlerinizden herhangi birisi ile bunları okumada güçlük çektiniz mi? Eğer…