Böbrekleriniz risk altında olabilir mi? Böbrekleriniz, vücudunuzun gizli kahramanları. Böbrekler, atıkların ve fazla sıvıların vücut dışına atılmasının yanı sıra sodyum, potasyum ve asit seviyesinin düzenlenmesi, tansiyon kontrolü, D…
10 dakika, 2 hareket, büyük kazanç. Zamanınız kısıtlıysa, stresliyseniz ya da spor salonunda ne yapacağınızı bilmiyorsanız bu 'push-carry' denemesini gerçekleştirin. Bu düşük etkili fakat yüksek dönüşlü antrenman bütün…
Soru: Karaciğer yağlanmasının önüne geçmenin yolu nedir? Cevap: Dambıl Son zamanlarda menünüzdeki sağlıksız yiyeceklerin sayısı arttıysa, dert etmeniz gereken tek şeyin büyüyen göbeğiniz olduğunu sanmayın. Yediğiniz yağlı yiyeceklerin neden olduğu iç organ…
Anında rahatlama sağlayabilecek, gergin dokularınızı rahatlatabilecek yol burada. Videoda izleyeceğiniz hareketler size ilginç gelebilir. Sonuçta spor salonunun zeminine sağlık topunun üstüne uzanmış birini ne sıklıkta görebilirsiniz? Siz gene…
Küçük detaylar vücudunuzda büyük fark yaratabilir. Diyetisyenler, keten helvanın yanmaması için keten tohumu tüketmenizi öneriyor. Çünkü keten tohumu yağı omega-3 açısından oldukça zengin. Öte yandan Avustralyalı bilim insanları…
Boxerlarınızın yıllar boyunca temiz ve rahat kalmasını nasıl sağlarsınız? İç çamaşırları kuantum fiziği gibi karmaşık değil: Hoşunuza giden bir iç çamaşırı bulursunuz, bir miktar para ödersiniz ve uzun…
Premium, lüks ve spor gözlük alanlarında lider olan ve ikonik güneş gözlüğü markası Ray-Ban’i bünyesinde barındıran Luxottica, Ferrari ile gerçekleştirdiği sponsorluk anlaşmasını duyurdu. Dünyanın en çok bilinen gözlük…
Maxi sonuçlar almak için mini band'i kullanmanın yolları. BJ Gaddour açıklıyor. Benim fikrime göre, alt beden egzersizleri mini band kullanılmadığında eksik kalacaktır. Mini band bilek ya da dirseklerinize…
Bazı durumlar gereğinden fazla abartılıyor... 1 Plaj Teoride bizi rahatlatması gereken bir şey ama genelde pek öyle olmuyor. Kalabalık, insanların plajda bıraktığı çöpler, çocukların bitmeyen zırıltısı ve görmek istemediğimiz erkek çatalları… Hiçbiri plaj…
90’lı yılların kült yapımlarından Independence Day, tam 20 yıl aradan sonra geri döndü ve bizi muhteşem bir kadınla tanıştırıyor: Maika Monroe. Yönetmen Roland Emmerich, kendisine dünya çapında ün kazandıran ve bilim…