HealtyHype.com
İyi bir espresso makinesinin güçlü bir basınç uygulayabilmesi için güçlü motora ihtiyacı vardır ve bu maliyet demektir. Yani, kaliteli kahve ucuza gelmiyor. 1/ Lavazza LB 910 Kapsül Kahve Makinesi Arif Efe, ister çekirdek ister…
Kulak, burun, boğaz ve baş uzmanı Op. Dr. Emre İlhan açıklıyor. “Toplumun yüzde 25 ila 30’unda görülen burun tıkanıklığı sorunu tedavi edilmediğinde, genel sağlığı olumsuz etkileyerek bazı hastalıkları tetikleyebiliyor ve…
Dört ayaklı dostlarınız, iki ayaklı dostlarınız sizi yarı yolda bıraktığında destek olabilir. Bir daha terk edilirseniz, huzuru evcil hayvanlarınızda arayın: Arcadia University'nin araştırmasına göre insanlar hayatlarımızı zorlaştırdığında, hayvanlar daha…
Bu vücut ağırlıklı antrenmandan sonra Men's Health Fitness Direktörü bile nefes nefese kalıyor. Antrenör: Men's Health Fitness Direktörü B.J. Gaddour Kazanım: Herhangi bir ekipman olmadan olabildiğince çok miktarda yağ…
Birçok doktora göre sigarayı bırakmak için ortalama 5 ila 7 deneme gerekiyor. Fakat haklı olmayabilirler. Sayılar daha büyük görünüyor. Sigarayı temelli bırakmanız için birçok kez denemeniz gerekebilir: BMJ Open'ın…
Direksiyon başında mesaj yazma dürtüsüne nasıl karşı koyabilirim? Direksiyon başında elinize telefon aldığınız an, kaza yapma riskiniz 23 kat artıyor. Kökten çözüm için şu üç adımı uygulayın: Bagajı açın, telefonu koyun ve bagajı kapatın. Araştırmalar, telefonundaki bildirimleri kapasalar bile…
Ağız kuruluğunun nedenleri nelerdir? Ağız kuruluğuna karşı ne yapılabilir? Ağız kuruluğu can sıkıcı bir sorun. Ama asla küçümsenmemesi gerekiyor. Çünkü dişlerinize zarar veren bakteriler, kuru ortamlarda daha hızlı…
Karbonhidratı besleyici soslarla giydirmenin 3 yolu. Öğle yemeklerini şansa bırakmayın. Farklı et ve makarna türlerini kombine eden bu öğünleri hazırlamak için, hafta içi akşamları 15 dakikanızı ayırmanız yeterli. Emin olun mutfağınızda hazırlayacağınız her yemek, ertesi gün yemekhanede bahtınıza…
Tabata sistemiyle çalışarak, yalnızca 4 dakikalık antrenmanlarla kusursuz bir merkez bölgesine sahip olabilirsiniz. Antrenör Orhan Yılmaz'ın yazısı. 2012 yılında Dünya Şampiyonası için İtalya’daydım. Orada bizimle yarışacak olan Japon bir sporcu bizi yepyeni bir…
Omzunda sıkıntı yaşayan bir ağırlık sporcusuyla konuşsanız, büyük ihtimalle barbell bench press’i suçlar. Siz bench press formunuz üzerinde yapacağınız bu dört basit ayarlamayla, omuzlarınızı korumaya alın ve kaldırdığınız…
