Sağlık
YAĞLI YEMEKLERE DÜŞMAN, KALBİNİZE DOST OLUN
Belli bir yaşı geçen erkeklerde kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski artıyor. Riski azaltmak için yapmaları gereken şey ise çok basit; yağdan uzak durmak. Yaş ilerledikçe insan vücudunda…
Editor
1291. sayfa
Sağlık
CİDDİ BİR SORUN OLDUĞU ÇOK BELLİYDİ
Kırmızı kabloyu boş verin. Zaman bombasını etkisiz hale getirmek için ertelemeyi kesin. Öğrenci evinden bir sahne: Kahramanımız işe dönüp temizliğe başlayacağına dair kendi kendine söz verdikten üç saat sonra,…
Sağlıklı Beslenme
ARADOLU İLE FORMDA KAL
Spor sonrasındaki ilk öğününüz çok önemli! Kaslarınızı beslemek adına hızlı ve pratik bir şeyler atıştırmaya ihtiyacınız varsa bu tarif tam size göre! Bu malzemelerle vücudunuzu vitamin-minerallerle canlandırırken, aynı…
Fitness
EGONUZDAN KURTULUN, SAKATLIKLARDAN KURTULUN
İster inanın, ister inanmayın, "Acı yoksa, kazanç yoktur" lafı spor salonlarında geçerli değildir. Çünkü acının olduğu yerde, sakatlık riski vardır. Öyle ki Arkansas Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre,…
Seks ve İlişkiler
BU TİP KADINLARDAN UZAK DURUN
Bazı kadınlar vardır, "kötü çocuklardan" hoşlanır. Aslında aynı şey erkekler için de geçerli olabilir. Erkekler de "kötü kızlardan" hoşlanabilir. Eğer niyetiniz evlilikse ilk önce bu işin gerçekten çok…
Erkek
GELMİŞ GEÇMİŞ EN İYİ 10 NAKAVT
Geçtiğimiz aylarda vizyona giren Rocky serisinin 6. filmi "Creed" boks severleri ekran başına topladı. Ancak filmi izleyenler bilir. Filmin sonunda bir nakavt sahnesini görmek, her şeyi bitiren bir…
Sağlık
NABZA GÖRE DİYABET
“Hızlı yaşa, genç öl” ilkesinin gerçekliği kanıtlandı. International Journal of Epidemiology’de yayımlanan bir çalışmaya göre, kalbin dinlenme hâlindeki atış hızının yüksek olması diyabet riskini de yükseltiyor. Nabız sayısı…
Seks ve İlişkiler
“SEVGİLİM YATAKTA ÇOK SES ÇIKARIYOR!”
Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Ev arkadaşlarımla birlikte yaşıyorum ve sevgilim yatakta çok ses çıkarıyor. Uyarsam mı? Neden? Sessiz film mi…
Fitness
YÜKSEK PROTEİN ALIMI ZARARLI MI?
Ekstra protein almak zararlı mı? Bu soru vücut geliştirenlerin en çok merak ettiği konulardan biri. Çünkü kas gelişimi için, protein şart. Bir takım araştırmalar yüksek proteinli diyetlerin böbrek…
Sağlık
BOŞALMAMAK TESTİS AĞRISINA NEDEN OLUYOR
Uzun süre seks ya da mastürbasyon yapmadan durdunuz mu? Eğer evet diyorsanız, gelin uzun süre boşalmayınca ne gibi sıkıntılar sizi bekliyor gelin bir göz atalım. Ön sevişmeden sonrasını…