Fitness
ŞINAV ANTRENMANI
Farklı şınav teknikleri ve kökenleri BACAK AMAÇLI ŞINAV Köken: Hollanda Faydası Bu egzersizdeki pozisyonu korumak için sadece göğüs ve omuz kaslarınızı aktif bir şekilde çalıştırmakla kalmaz, kalça ve…
Editor
1165. sayfa
Haber
TÜRKİYE MERKEZ, EVLENİYOR HERKES
Bu aralar başımız fena halde dertte. “Özgür ruhlu” insanlar birer birer evleniyor. Annemiz “Ben ne zaman torun seveceğim?” diye başımızın etini yiyor. Yoksa sıra bizde mi? Malumunuzdur ki,…
Erkek
NORDİK GÜZELLİK: NINA AGDAL
Nina Agdal Danimarkalı bir güzel. Ülkesinde büyüyen 1992 doğumlu güzel yıldız modellik yapmaya Billabong gibi firmalarla başladı. Bikini modelliğinin top noktası olan "Sports Illustrated Swimsuit Issue" de Chrissy Tiegen…
Erkek
VOSVOS MÜZESİ
Dünyanın en önemli otomobil müzelerinden LeMay çok sevdiğimiz vosvoslar için özel bir sergi açtı. 2012’de açılan müzede 350 otomobil sergilenebiliyor. Müzedeki otomobiller, dönüşümlü olarak koleksiyonerlerden, kurumlardan, 90’ların ortalarında…
Sağlıklı Beslenme
HIZLI ZAYIFLAMANIN YOLLARI
Kilo mu aldınız? Çözümü bizde. Yağlarla savaşan uzmanlarımız, merak ettiğiniz dokuz zayıflama sorusunu cevaplıyor. 1-Birayı seviyorum ama göbeğimi değil. Günde kaç kalorilik içki içme hakkım var? Kalori hesabı…
Erkek
BALKANLARIN EN SERT AĞABEYİ
Almanya’ya sürpriz bir şekilde kafa tutan Cezayir, panzerleri turnuva dışına itmeyi başarsaydı, o zaman kupayı kim kaldırırdı? İşte o muhteşem maçın mimarına ve Trabzonspor’un yeni hocasına hep birlikte hoş geldin diyelim. Eski dilde…
Bakım
KUSURSUZ TIRAŞIN İNCELİKLERİ
Hayatımız boyunca düzenli olarak tıraş olmak zorunda olmak çok tuhaf değil mi? Değişik modeller deniyoruz, uzatıyoruz, kısaltıyoruz, vesaire... Fakat hep ensemizde hissediyoruz nefesini, üşensek de mecbur kalıyoruz... Peki…
Fitness
DOĞRU KOŞTUĞUNA EMİN MİSİN?
Verdiğimiz dört maddede bu sorunun cevabını bulabilirsiniz. İleri adım atmayın ‘‘Nasıl yani?’’ dediğinizi duyar gibiyiz. Ancak şöyle düşünün; altınızda zaten sürekli geriye doğru giden bir bant var. Tek…
Erkek
TÜRKİYE MERKEZ, EVLENİYOR HERKES
Bu aralar başımız fena halde dertte. “Özgür ruhlu” insanlar birer birer evleniyor. Annemiz “Ben ne zaman torun seveceğim?” diye başımızın etini yiyor. Yoksa sıra bizde mi? [imagebrowser id=1634]…
Fitness
GÜÇLÜ ADAMIN KAS PROGRAMI
Tüm vücudunuzu çalıştıran bu antrenman programı alıştıklarınızdan farklı, epey yorucu ve inanılmaz etkili. Siz de bu hikayenin kahramanı gibi daha güçlü kaslara sahip olmak için bildiklerinizi baştan yazın. SON NEFESİMLE GÜÇ…