Erkek
GLEE’NİN SEKSİ PONPON KIZI
Glee dizisinin seksi ve kötü kalpli ponpon kızı Naya Rivera son dönemin en seksi Latinlerinden biri. Latin güzellerini seçildiği listelerde en tepelerde olan seksi isim çok maharetli. Çok…
Editor
1161. sayfa
Sağlıklı Beslenme
NASIL SAĞLIKLI TAVUK NUGGET YAPILIR?
Fast Food restoranları çok yakınınızda olabilir, tek tıkla sipariş verebiliyor olabilirsiniz. Fakat biz size elinizin değdiği, sağlıklı, protein dolu nuggetlar yapmayı teklif ediyoruz. İçindekiler: Tavuk göğüs Badem unu…
Fitness
6-PACK’LERE ASILIN
TRX bandıyla yapılan antrenmanlar, asıl hedefiniz olmasa dahi, karın kaslarınızı belirgin bir şekilde ortaya çıkarmanızı sağlar. Hong Konglu araştırmacılar, vücudun farklı yerlerini çalıştıran bu dört TRX egzersizinin, aynı…
Erkek
BU EFSANE SİZİ İÇİNE ÇEKECEK
Adını ‘Yüz Yıllık Yalnızlık’ ın efsane yazarı Gabriel Garcia Marquez’ in roman kahramanlarının birinden alan ‘Erendira Hotel’ Alaçatı’nın merkezinde, kendine has dokusu, dekorasyonu ve butik hizmeti ile dikkat…
Bakım
MİNİMALİST TARZINIZA KİŞİSELLİK KATIN
Rengarenk giysiler ve desenler her babayiğidin harcı değil. Fakat bu tarzınızın sıkıcı olacağı anlamına da gelmiyor! Evet, renkli çoraplar özellikle bu yaz her yerdeler; fakat o çoraplar öyle…
Seks ve İlişkiler
İLK İZLENİMİ DOĞRU YARATMAK İÇİN 6 YOL
Sıradan tanışma cümlelerini boşverin. İlişki uzmanı Kezia Noble her seferinde doğru zamanda doğru hamleyi yapmanın yollarını anlatıyor. Güven verin Bu tabi ki nişan yüzüğünü çıkarmak demek değil. Söyleyeceğiniz şeylerde…
Fitness
YÜZDE 10 YAĞ ORANI
Daha yağsız bir vücut istiyorsanız, yediğiniz her lokmayı saymalısınız. Mayıs ayında düzenlenen bir fItness konferansına katıldım. Bir sabah diğer katılımcı arkadaşlarımla kahvaltı ederken, osteopat olan Spencer Nadolsky muzunu…
Sağlıklı Beslenme
MANAV DOSYASI
Bu mevsimde bedeninize canlılık ve sağlık katacak pek çok yeşillik tezgâhlarda sizi bekliyor. MH beslenme danışmanı Gamze Şanlı Ak’la birlikte, en iyi 10 meyve ve sebzeyi seçtik. Verdiğimiz…
Haber
VAJİNA HAKKINDA BİLİNMEYENLER
Penisiniz basittir. Birkaç fonksiyonu vardır ve ihtiyacınız olan şeyi hemen belli eder. Öte yandan vajina ise gizemli bir şeydir. Elbette ki bu gizemi tamamı ile çözeceğimizi iddia edemeyiz…
Fitness
4 HAFTADA 6-PACK
Baklavalara giden yolda, her erkeğin en iyi dostları olan karın egzersizlerini seçtik. Bir ayda sonuç almanız garantili. muscle Sıkı bir karın, sadece sahilde çapkınlık yaparken ya da soyunma…