Haber
SAĞLIKLI BEYİN İÇİN RUH SAĞLIĞI ÖNEMLİ
Sağlıklı bir beyin için beden sağlığı kadar ruh sağlığının da önemli olduğunu belirten uzmanlar, beyne odaklanmanın ruha odaklanmak olduğunu söylüyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Bunun için beynimize iyi…
Editor
1111. sayfa
Haber
FARKINDALIK MEDİTASYONU İLE KAYGILARINDAN UZAKLAŞ
Farkındalık meditasyonu yaparak kaygılarından uzaklaşabilir ve kendine karşı daha nazik olmayı öğrenebilirsin. Hepimiz, her an çok doluyuz. Yapmak istediklerimizi ve ilişkilerimizi geliştirmek için durmadan meşgul olduğumuzda stresli hissedebiliyoruz.…
Haber
SEKSTEN SONRA KARIN AĞRISI
Orgazma giden yolun sonunda karın ağrısı mı yaşıyorsun? Olası sebeplere yakından bakıyoruz. Zevk vermesi gereken bir şeyin ağrıyla sonuçlanması hiç adil değil, farkındayız. Yale New Haven Hastanesi'nde Kadın…
Haber
VİŞNE YEMEK İÇİN ÇOK NEDENİN VAR!
Ağızlarda ekşi ve hoş bir tat bırakan vişne yazın en sevilen meyvelerinden biri. Ömrü kısa olsa da faydası çok olan vişne, diyabet ve böbrek hastaları tarafından da rahatlıkla…
Haber
HIÇKIRIK NASIL GEÇER?
Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor. Hıçkırık, birtakım manevralarla kolayca durdurulabilirken, bazen son…
Haber
YUMURTA DONDURMA İŞLEMİ KİMLERE YAPILIR?
Özellikle son yıllarda oldukça gelişen yumurta dondurma işlemi ile birlikte, ileri yaşta olan kişiler ve zamanında birtakım hastalıklardan kaynaklı veya kendiliğinden yumurta rezervleri azalmış olan kadınlar da çocuk…
Haber
VEGANLAR İÇİN: YABAN MERSİNLİ YULAFLI BAR TARİFİ
Yaban mersinli yulaflı bar; kahvaltı için önceden pişirip sabahları tüketebileceğin eşsiz lezzetlerden biri. Yapımı bir hayli trafik olan bu vegan tarifi denemende fayda var. Malzemeler Reçel için; 2…
Haber
BÖLGESEL YAĞLARDAN KURTULMANIN YOLLARI
Sadece kilo vererek ya da egzersiz yaparak vücuttaki bölgesel yağlardan kurtulmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Kişi hedeflediği kiloya ulaşsa bile bölgesel olarak kol, gıdı ya da basen bölgesinde…
Haber
MUTLU OLMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Mutlu olmayı seçebilir miyiz? Veya mutsuzluk hali kontrol edebilebilir mi? Uzmanlara göre mutlu olmak için yapılması gerekenler insanın kendi elinde… Ne geçmişi ne geleceği sadece şimdiki zamanı yaşa:…
Haber
YAZ HAMİLELİĞİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Yüksek sıcaklıklar ve nem nedeniyle yaz ayları özellikle hamileler için daha zor geçiyor. Uzmanlar, bu nedenle hamilelerin yaz aylarında beslenmelerine daha fazla özen göstermesi gerektiğini hatırlatıyor. İşte anne…